20150613炎炎夏日拒當黑美人

《 f l a w l e s s 姐妹淘》

💋每周六我們有個美麗約會

💋分享姐妹淘/

黃佳珮 Stefanie Huang

💃完美無瑕主題💃

『炎炎夏日拒當黑美人』

夏日即將來臨，不少女性們已經準備好換上青春的短裙或是到海灘戶外展現漂亮又有彈性的肌膚，而如何讓肌膚常保青春，是女性永遠的課題。

🔑美麗知識大解析---

『看起來又美又年輕的秘密』

炎炎夏日即將到來，每年到了夏季因曬傷求診的病人總是特別多，過量紫外線會傷害肌膚，產生黑斑、皺紋、皮膚彈性變差、甚至是產生皮膚癌，皮膚科醫師提醒，防曬是夏天維護皮膚健康的重要課題。

陽光對於皮膚有優點，例如使皮膚合成維生素Ｄ促進鈣質生成，也可減輕某些特定皮膚疾病，例如乾癬症狀，但是過量曝曬陽光也有缺點，例如產生黑斑、皺紋、皮膚彈性變差、變薄、血管擴張，甚至是產生皮膚癌。

台北市立聯合醫院仁愛院區皮膚科醫師陳建宇表示，陽光對於皮膚的傷害大多來自紫外線，一般來說，每天在室外超過30分鐘，就可算是接受過量的紫外線。

但可怕的是，陳建宇說，大多數人對於烈陽下的照射會較有警覺性，對陰雨天沒警覺性，陰雨天也僅是降低紫外線強度，並不能完全隔絕紫外線傷害。因此，陳建宇說就算在室內或陰雨天也需要做好適度防曬。

對於許多人會靠擦防曬乳防曬，陳建宇說，防曬乳若沒正確擦，並不能夠達到效果，流汗可能使防曬功能消失，多補充才是正確做法，一般日常生活不進行戶外活動的情況下，用SPF15-30防曬品即足夠，但若進行戶外活動等長時間曝曬大量陽光的情況下，可選用SPF50等高係數防曬乳。

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常見選擇防曬大解密！

要避免陽光帶給肌膚的傷害，有效又方面的方法就是使用防曬乳液。防曬又可分為化學性與物理性防曬兩大類。

所謂的物理性防曬指藉由塗抹的乳液將陽光加以反射；而化學性防曬則是將入侵的陽光加以吸收。一般來說，物理性防曬成分可以同時反射波長290nm至320nm的UVB及波長320nm至400nm的UVA。而化學性防曬成份所能吸收到的光波主要以UVB為主。

許多防曬產品會添加多種成分，以達到同時隔絕UVA及UVB兩種波長，因此消費者在選購防曬乳液時，可留意其成份。

而我們常聽見到SPF就是指防曬係數（Sun Protection Factor），是針對UVB的防護效果，定義是塗上防曬乳液的耐照射時間比。舉例來說，若一個人正常照射一分鐘就會產生皮膚發紅，塗上防曬係數是10的乳液後，可以耐受10分鐘才會發紅；至於，UVA的防護則以PA「┼」來表示。

如何選購及使用防曬產品呢？

李俊諒醫師建議，要選購防曬產品時，可擇SPF值30以上與標示PA三個「┼」以上的產品。防曬乳液在使用時，會受到溫度、溼度、流汗及使用者塗抹的厚度而影響效果。流汗常會使皮膚上的防曬乳液沖刷掉落，一般建議使用防水性乳液，並且每3~4小時重新塗抹一次，以確保效果。

防曬乳液中的防曬成分濃度越高，當然可以提供較好的防曬效果，但是必須視使用者對其反應而定，有些高濃度的防曬乳液，會阻塞毛孔產生不良的影響；此時，可以選擇低濃度防曬乳液較密集擦拭，也可達到防曬效果。

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能讓您同步隔離UVA與UVB對肌膚的傷害，含精純穩定蘆薈凝膠可安撫曬後肌膚，避免產生乾燥及延緩老化現象。防曬係數SPF30、具防水特性，讓您玩水或流汗時無後顧之憂。

使用方法：

於日曬前15~30分鐘，在所有的保養程序之後，取適量塗抹於臉部及全身肌膚即可。

🔎參考資料來源/

Yahoo奇摩新聞-夏日防曬乳醫生指點正確擦

Yahoo奇摩新聞-艷陽夏日醫師教你如何選擇防曬