Liver 肝臟

健康一點靈 ～固定每週三 102/12/25

～來自JAMES CHANG （老大）

～本週主題：肝的致命傷與肝臟保養

    台大醫院醫師最近掀起一股超音波檢查熱，原因是該院一位才 37 歲的主治醫師就是因為太過仰賴肝功能指數檢查（GOT、GPT），卻在春節前被檢出已有 10公分 肝癌！且肝已被撐破！

    臨床上有太多太多人都迷信肝功能指數，以為指數正常就一切OK，這樣的誤解，連很多專業醫師都會犯，這些平時要民眾建立正確保健常識的醫生，自己的常識竟還不正確。 

    肝病防治學術基金會執行長、台大醫院內科教授許金川指出，近十幾年來，隨著小型肝癌的研究，臨床上才確定肝臟好壞並不能全然仰賴GOT、GPT數值，但醫學發展至此，觀念竟依然如故。 許金川表示，醫生對肝病的防治都可能發生錯誤認知，更遑論一般民眾了；曾有一位 醫師也是誤信GOT、GPT，結果只幫他岳父監測數值，後來這位岳父大人還是得了肝癌！

    台大這位年輕醫師，係因右上腹不舒服，自行用超音波探頭檢查才發現腫瘤。許金川說，肝臟本身並沒有什麼神經，因此常常在得肝癌已經很大了才會發現，但卻為時太晚；這也是肝癌為何如此難以治療的最大原因。在台灣，每天有30人死於肝病，肝臟疾病已是威脅國人健康的最大殺手，在肝病常識有限下，許醫師感嘆，有太多人都是被無知給害死的。 

    日前，許醫師門診也是有位病人，最近一個月經常肚子痛而且體重也減輕了不少；經超音波檢查發現，肝臟部位有一個很大的肝癌，幾乎 80%的肝臟都「吃」掉了。病人大吃一驚，直呼「怎麼可能？去年才做健康檢查，結果都是正常的，怎麼可能才短短的一年，就長出這麼大的肝癌？」原來病人接受的體檢只有做肝功能檢查，檢查結果病人的肝功能都是「正常」? 

    病人接受的肝功能檢查，是肝臟檢查項目中最讓一般人耳熟能詳的一種檢查，但這項檢查卻是被國人誤解最深的一項。因為，很多人以為只要肝功能檢查出來的數值正常的，那肝臟就沒有什麼問題了；結果一樁樁喪失治療先機的悲劇就一而再，再而三的發生。 

    許金川說：GOT、GPT是肝細胞裡面最多的酵素，如果肝臟發炎，或者是不管什麼原因細胞壞死，壞死之後GOT、GPT會跑出來，導致血液裡的GOT、GPT數值升高；但是，GOT、GPT指數不高，卻不代表病人沒有肝硬化或是肝癌。因為形成肝硬化的時候，大部份肝炎患者，就算發炎情形都已經停止了，可是纖維化、肝硬化卻已經形成；一旦變成肝硬化，病人就很容易形肝癌。 

    另外，肝癌在早期，肝指數也不會高，因為肝癌在生長的時候，只有在肝癌周圍被肝癌壓迫侵犯的肝細胞才會壞死，因此，GOT、GPT仍可能是正常的，即使會升高，不會太高；但是，由於很多人缺乏這些知識，因此造成不幸悲劇。

◎肝的致命傷原因如下： 

*晚睡晚起為最大致命傷。 

*早上不排便。 

*暴飲暴食。  

*不吃早餐造成透支體力而不自知。  

*服用藥物過度。  

*防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。  

*不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。

 疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。 

*不生食（完全熟食）亦不利肝。

 青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。  

*錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。 

*急躁的個性。 

◎要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。

  食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。

  身體排毒時間： 

*晚上9- 1 1點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。

 倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。

*晚間11-凌晨 1 點為肝的排毒，需在熟睡中進行。 

*凌晨1-3點為膽的排毒亦同。 

*凌晨3- 5 點為肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；

 因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。 

*凌晨5- 7 點為大腸的排毒，應上廁所排便。

*早晨7- 9 點為小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。

 療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，

 即使拖到 9 、 10點吃都比不吃好。 

*晚睡晚起 混亂整個排毒過程。 

*半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。  

◎肝炎有四個現象 

  若有以下任何一個現象經常性的發作時要注意，為了大家的健康，

  請將本文舉手之勞傳送給您周遭的親朋好友們！

一、 右上腹悶痛 

二、 右後腰酸痛 

三、 右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來 

四、 小腿晚上睡覺時，容易抽筋 

    肝臟出現問題時，我們的身體會產生的現象會有：肝臟像拳頭一樣，有正面，有背面，正面如果硬化、腫大，會擠到我們的肋間神經，肋間神經就會脹痛；如果在背後，會造成右腰酸痛。 

    全身的筋，都由肝臟主管，晚上血液必須進到肝，若肝臟有問題，血液進到肝臟會比較困難，所以翻來覆去睡不著；血液好不容易進入肝臟，出去也相對的困難，全身的筋需要血來滋養，人在睡覺翻身的時後需要動，動就需要血液提供，血液不容易從肝臟出來，筋就會僵硬，僵硬過度就會抽筋。 

    肝臟不好，晚上睡眠品質會不好，翻來覆去不容易睡著；起床後口乾、口苦、口臭，刷牙時牙齦會流血。平常為食物沒有興趣，不吃不餓，吃一點點就有飽感；走路走個兩步小腿就會很酸， 會感覺全身越來越疲勞，手腳也是越來越沒有力。 

肝臟不好的人，腳會經常扭到，扭到了又好不了，不小心割傷了，傷口也不容易癒合。 

◎永久保健之道

※永久蘆薈凝膠汁

  蘆薈凝膠具有分解酒精成份，保護肝臟的作用。

  蘆薈具有中和毒素、活化肝細胞作用，可促進肝臟的解毒和肝臟的血液循環，從而提升肝臟機能。

※永久蜂膠

  蜂膠可強化肝細胞解毒功能，清除肝細胞內的甘油三脂，促進膽固醇的代謝和改善高血脂症，修復酒精性脂肪肝，預防酒精性肝硬化。

  蜂教能使人體內有毒物質不起作用和促進受損的肝細胞恢復成正常得肝細胞，使各類型的肝炎的肝功能指數SGOT及SGPT快速下降，趨於正常值。

※永久花粉

    花粉中含豐富的卵磷脂，對細胞生長、神經傳導、能量的使用均有重要作用。卵磷脂對腦部、血管和肝臟具有良好的保健效果，因其富含的氨基酸、維生素、無機營養元素、核酸等對維護肝臟健康有很大的幫助。

※永久蜂蜜

    蜂蜜能提高肝細胞對糖的利用和增加肝醣元含量，強化肝功能，有利於肝臟解毒。肝醣元能使肝臟加強過濾和解除細菌產生毒素的作用，因而提高了人體對疾病的抵抗力。

※永久枸杞倍增錠

    永久枸杞倍增錠中的甘草富含甘草次酸，對肝硬化有保護作用。可阻止四氯化碳中毒SGPT昇高，減少肝臟內甘油三脂蓄積，恢復肝醣元和核醣核酸含量，減輕肝臟損傷。

※永久人蔘鼠尾草

    人蔘對肝的核醣核酸RNA和蛋白質合成具有明顯促進作用，能使RNA聚活酶激活，RNA的合成增加，細胞質核醣體增加，提高血清蛋白質合成率，使白蛋白及丙種球蛋白含量增高。

另外鼠尾草籽能增強肝臟功能，補充宇恢復體力，提昇精力，增強耐力。

※永久乳鐵蛋白錠—菇蕈配方

    菇蕈多醣體能加速肝臟酵素活性與抗氧化，活化肝臟分解酵素的作用。加速酒精及化學物質代謝，避免直接傷害肝臟細胞。增加體內抗氧化酵素活性，抑制脂質過氧化現象。降低因細胞壞死導致ALT， AST的升高。

根據調查，台灣人全年平均工時達2124小時，責任制的風潮之下，許多人都有工時過長與過勞之憂；然而，長時間加班、應酬與不良的飲食習慣，都會對肝臟造成負擔。健談圖文帶你認識肝指數，常保肝臟健康！

肝指數是指GOT與GPT，又稱AST與ALT，GOT與GPT是肝臟裡的酵素。 

當肝臟發炎時，GOT與GPT會跑到血液裡，抽血檢查的肝指數GOT與GPT就會升高。 

正常的GOT與GPT值，男性、女性都應該小於40。 

肝指數其實是肝發炎的程度，但數值高低不一定與肝臟疾病嚴重程度成正比，還需要參考肝臟其他數值。另外，肝指數升高的原因很多，應先與醫師討論再治療，請勿自行食用保肝藥。