20190106 身上12個「原始點」，按一按就鬆筋解痛!

身上12個「原始點」，按一按就鬆筋解痛! 

圖解健康 你有聽過原始點嗎? 「原始點醫學」是張釗漢醫師歸納出來的，說明「人類之所以會有疾病是因為自身有「體傷」以及「內外熱源不足」。根據《張釗漢原始點基金會》網站的整理，人體病痛的根源皆來自脊椎兩邊範圍的7處原始點(含手、腳合計有11個原始點，文中的圖例將手背部分的更詳細因此有12個原始點)。 

原始點是運用身體上最重要的關鍵位置，適當的推揉，可有效快速的緩解不適感!假如你有頭痛的症狀，就可以找出頭部原始點來按壓，可以有效的緩解身體不適症狀! 

12個原始點 

1. 頭部原始點 

   • 位置：耳後骨旁及枕骨下沿 

   • 涵蓋身體不適範圍：頭部所有症狀 

2. 頸部原始點 

   • 位置：耳枕骨下沿及頸椎棘突旁兩側 

   • 涵蓋身體不適範圍：

3. 頸部、肩膀至鎖骨之所有症狀 肩部原始點 

   • 位置：肩胛崗下及肩胛骨上 

   • 涵蓋身體不適範圍：肩峰、肩前、腋下、側胸、及上臂至肘骨上沿之所有症狀 

4. 上背部原始點 

   • 位置：上背部棘突旁兩側 

   • 涵蓋身體不適範圍：上軀幹(除鎖骨、肩峰、肩前、腋下、側胸以外)及小腿肚之所有症狀 

5.  下背部原始點 

   • 位置：下背部棘突旁兩側 

   • 涵蓋身體不適範圍：下軀幹之所有症狀 

6.  肘部原始點 

   • 位置：肘後約一指長 

   • 涵蓋身體不適範圍：肘骨至手背及掌根之所有症狀 

7. 手背部原始點 

   • 位置：掌骨肩 拇指原始點 

   • 位置：拇指掌骨旁 

   • 涵蓋身體不適範圍：手背原始點相對應之手掌心及手指之所有症狀  

8. 薦椎部原始點 

   • 位置：薦椎棘突旁兩側 

   • 涵蓋身體不適範圍：

   • 薦椎部原始點最高點至臀橫紋以上之所有症狀 

9. 臀部原始點 

   • 位置：同側臀部骨旁 

   • 涵蓋身體不適範圍：從臀橫紋及腹股溝以下至踝關節下沿所有症狀  

10. 踝部原始點 

    • 位置：內踝、外踝兩處，前者為主，後者為輔。原始點在內、外踝骨下緣骨縫處，各承開口向上的半圓形。內踝還可沿脛骨內側緣向上延伸約一食指長 

    • 涵蓋身體不適範圍：足背內、外側及足底中後段 

11. 足背部原始點 

    • 位置：足背蹠骨間 

    • 涵蓋身體不適範圍：足背原始點相對應之足底前端至腳趾之所有症狀 

圖的位置僅提供參考，詳細位置可以二個人來互相按壓，以此得知那些點的「位置」，如果擔心推揉的點到底對不對，只要被推的人感受到那個位置又痠又痛的，大概都是有狀況的地方!

被人推揉過的感覺，與幫人推揉時手肘的觸感，經由二人互動討論，就可以很快找到痛點!