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人都會老，想要延緩老化，必先找到抗老的方法。專家指出，均衡飲食與規律運動，是對抗老化的重要利器，飲食方面，其中維生素A、C、E，能清除體內自由基，具有抗氧化效果，不僅能延緩衰老，更能調節免疫機能，讓「回春」效果加分。
老化是一種自然過程，這種「自然老化」是由先天遺傳決定，稱為內因性老化。然而有許多「外在因素」如壓力環境污染、飲食不當、抽菸和酗酒等，也會影響到外在老化的速度，而2者決定性關鍵則是自由基。
◎延緩老化，先對抗自由基
尤其有研究發現，有超過8成的重大疾病與自由基有關，包括：1.心血管疾病、2.心肌病變、3.白內障、4.類風濕性關節炎、5.巴金森氏症、6.阿茲海默氏症（失智症）、7.癌症等。而想要延緩身體不老化，就應先具備有抗氧化力，來對抗自由基。
一般而言，錯誤的飲食習慣，比如，愛吃肉和油炸食品，蔬果攝取量少，會讓體內的自由基快速堆積，自由基會破壞細胞蛋白和基因物質，是造成老化的元兇。而適度運動、充足睡眠，以及多攝取抗氧化營養素，則是對抗自由基的重要因子。
◎防止老化，少吃加工食品
自由基對人體的損害，實際上是一種氧化過程，因此，想要降低自由基的傷害，就要從抗氧化作起。抗氧化物的功能就是把本身的電子釋放出來，中和自由基的活性，制止對人體造成傷害的氧化反應，預防細胞受損。
而抗氧化物的種類很多，其中維生素A（β-胡蘿蔔素）、維生素C、維生素E是最被一般人所熟知的抗氧化維生素，具有延緩人體衰老與美麗肌膚的功效。唯有均衡且多樣的攝取天然食物，少吃加工食品，才能發揮相輔相成抗老的作用。
◎抗氧化維生素，選ACE
維生素A（β-胡蘿蔔素）：維生素A並非單一的一種化合物，而是有許多不同的型態。雖然維生素A對於人體健康非常重要，但若攝取過量，則會引致中毒，亦可能會導致胃痛、肚瀉、嘔吐、頭痛、肝臟肥大和視力模糊等症狀。
★建議：β-胡蘿蔔素是維生素A的前驅物質，主要食物來源是深綠、黃色的蔬菜和藻類，其中以紅蘿蔔最具代表性。動物性食品，主要是肉類、蛋、肝臟。蔬果中又以，木瓜、芒果、紅心甘藷、柑橘，含量豐富，平日應多攝取天然食物，增加身體抗氧化效果。
維生素C：又名抗壞血酸，是一種溶於水的物質，可以捕捉羥基自由基。還可以幫助已經與自由基作用過的維生素E，讓它恢復原本抗氧化的功能。所以有雙重抗氧化效果。尤其適量攝取維生素C。能防止皮膚老化，增加回春效果。
★建議：平日在用餐時，應多吃深綠、黃色蔬菜，並且吃富含維生素C的水果（如芭樂、柳丁、葡萄柚）。若要以維生素C片補充，則不要1次吃大劑量的維生素C，最好將1天的份量分為數次服用，才可以達到最佳的抗氧化效果。
維生素E：屬於脂溶性抗氧化物質，多分佈在細胞膜表面、血液的脂蛋白等處，能阻止脂質過氧化，進而保護細胞膜，維持正常功能。最佳食物來源是大豆、玉米和橄欖油；另外，堅果、綠色蔬菜和蔬菜油也都富含維生素E。
★建議：基本上，不同的狀況需要不同量的維生素E，一般人維持健康的最低建議量約是15至18單位(IU)（或是10至12 mg)，而為了達到抗氧化等保護作用，則需要每日250單位的維生素E，若是吸菸者，則需要加倍的維生素E，以加強抗氧化功效。
◎最後叮嚀
因為維生素A及D是屬於脂溶性的維生素，所以服用過量會囤積體內，加重器官負擔，甚至產生毒素，誘發心臟病、癌症的發生的可能性，因此服用任何保健食品前，應與醫療專業人士或營養師做諮詢後再服用。
◎永久保健之道
※永久超得力營養錠
永久營養醫學中心研發製成，嚴選原料來源，含12種維生素、8種礦物質、20種獨家蔬果粉末、獨家成分-蘆薈、葉黃素、蕃茄紅素、Q10、玉米黃素、維生素P、柑橘生物類黃酮。以最先進微膠囊化技術製成的綜合營養補充錠，含豐富植物營養素，一天2顆，輕鬆攝取每日所需營養。
★永久超得力營養錠獨特的優勢：
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6. 細胞營養素：抗氧化成分可提供細胞營養，有助減少因氧化壓力引起的細胞損傷。添加蘆薈，讓營養素在身體有最大的利用效果。添加輔酵素Q10，幫助細胞能量生成 。
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想要保持年輕、保持活力，體內抗氧化工程勢在必行！每天飲用永久石榴活力露，讓年輕歲月停留，青春永駐！
永久石榴活力露取自營養豐富的水果來源，以健康概念出發，把水果中富有營養價值的部分保留下來，萃取組合而成，含有蘆薈、石榴、西洋梨、山竹、覆盆莓、黑莓、藍莓、和葡萄籽等，特別是少見的石榴和山竹，讓身體由內而外的散發出健康亮麗的光采，是適合每日飲用的健康保養品。
★蘆薈：
1. 安特拉歸農綜合體：促進腸胃道蠕動，幫助維持消化道機能。
2. 礦物質：20種，調節身體機能。
3. 維生素：12種，豐富營養素，提高新陳代謝。
4. 胺基酸：18種，提供能亮，維持生長所需。
5. 酵素、有機酸：養顏美容，青春永駐。
6. 單醣與多醣體：維持消化道機能，使排便順暢。
★石榴：
有天堂水果、多子的蘋果之稱。含豐富多酚、維生素C、礦物質鉀及兩大抗氧化成份-多酚(polyphenols) 、花青素(anthcyanins )。是愛美人士的養顏聖品，能幫助維持人體正常機能。
★西洋梨：
為古老水果之一，西元前2000年左右，古希臘詩人荷馬讚為上帝的禮物，亦有水果之王等記載。含有維他命Ａ、Ｂ2、Ｃ、纖維、鉀、鈣、磷、鐵…等，屬偏鹼性食物，所含糖份中多果糖和葡萄糖，是強身的基本營養。另含蘋果酸及檸檬酸，解渴散熱利尿，可幫助體內腸胃消化，亦可增加糞便體積，是營養價值高的水果。
★山竹：
被譽為水果女王或果后之稱。含有豐富的營養素包括蛋白質、醣類、膳食纖維、維生素C、維生素B、鈣、磷、鐵等。另含有大量的「氧雜蔥酮」具有強力抗氧化能力、增強免疫機制、抑制自由基。
★葡萄籽萃取物：
(1) 抗氧化劑(前花青素)：可中和自由基，避免其對身體帶來破壞。可穩定鐵份子，預防鐵份子引起的脂質氧化。在細胞層面的幫助，可保護細胞膜，免受水溶性和脂溶性的游離基所侵害。
(2) 加強膠原蛋白結構組織，免其受到破壞：前花色素可使蛋白膠原的纖維組織連結一起。亦能有效阻止酵素 (例如燃燒能量時產生的透明質酸酶、elastase及collagenase等)的破壞，保持結締組織健康。
(3) 預防發炎及敏感徵狀：Masquelier(1995)証實前花色素可預防一種會引起發炎及敏感的物質之合成及釋放，如組織胺(histamine)、絲胺酸蛋白酶(serine proteases)、前列腺素(prostaglandins)及leukotrienes等。
★藍莓的功效：
2009年實驗生物學會議(Experimental Biology conference) 中發表的一篇研究報告顯示，在飲食中多吃藍莓會降低血液中的膽固醇，增進血糖控制和胰島素的敏感度，可降低心臟疾病和糖尿病的風險。因此，藍莓不僅營養美味，據美國女性健身網站womenfitness報導，它對身體健康上還有9大功效：提昇免疫力、防止老化、減少腹部脂肪、有助泌尿系統健康、維護視力、增強腦力、預防心臟疾病、改善便秘助消化、防癌。
◎永久維他命C
永久維他命C是天然維生素C加上燕麥麩基質混合而成，可使人體腸道中的維生素C「持續性釋放」，以延長維生素C的效用，每片纖維維他命C含有60毫克維生素C，相當於4個檸檬的含量，並添加永久蜂蜜作為結合劑，可促進膠原的形成，更可維持骨骼及牙齒的生長，促進鐵的吸收，可說是吃的保養品。
人體本身因無法自行製造維生素Ｃ，必須藉由飲食中獲得，可是蔬果常因烹調或放置時間過久，而造成維生素Ｃ快速流失！因此補充人體無法製造卻又極度需要的維他命C，是非常重要得事情。永久纖維維他命C適合孕婦、抽煙、喝酒和生活於高度污染及壓力環境下的人補充，永久纖維維他命C完全使用天然成份製成，不含化學劑、防腐劑和色素。
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