Inglés

Saberes

● Expresión oral.

● Proyecto curricular: Habilidades sociales - social skills

● Responde en tu cuaderno, con la ayuda de algún familiar que te ayude a evaluarte.

1. Cuando una persona te habla, ¿le escuchas atentamente o piensas en otras cosas?

2. Cuando vas a decir algo, ¿lo dices sin pensar o evalúas sus efectos en los demás?

3. ¿Generalmente eres paciente o impaciente?

4. ¿Sabes distinguir las emociones en los demás?

5. Generalmente las otras personas te creen o tienen dudas de lo que les dices?

Habilidades sociales

Saber tratar con la gente es básico para ser feliz y tener oportunidades. Para ello necesitamos desarrollar o fortalecer ciertas habilidades, que nos ayudan a que nuestra interacción con los demás sea más agradable, respetuosa y cordial. Aquí tenemos las 14 habilidades sociales básicas que te ayudarán a mejorar en este aspecto.

1. Escucha activa: Hay una gran diferencia entre escuchar y oír. Saber escuchar es muy importante en la comunicación con otras personas y, aunque no siempre nos demos cuenta, en ocasiones pasamos más tiempo pendientes de lo que nosotros pensamos y de lo que nosotros decimos en vez de escuchar activamente al otro. Escuchar de forma activa no es solamente prestar atención a las palabras que salen de la boca del otro interlocutor, sino que consiste en ser plenamente consciente de las emociones y el lenguaje no verbal que la otra persona intenta comunicar. La escucha activa es realmente importante a la hora de comunicarnos de manera efectiva con otras personas.

2. Asertividad: La asertividad es una habilidad social muy importante por muchos motivos. La persona asertiva expresa su opinión de manera apropiada y defiende su punto de vista, siempre respetando la opinión de los demás. Así pues, la asertividad es clave para comunicarse de manera eficiente con otros individuos, pero también para nuestro propio bienestar emocional.

3. Validación emocional: La validación emocional es el entendimiento y expresión de la aceptación de la experiencia emocional de la otra persona, y mejora las relaciones interpersonales puesto que el otro interlocutor se siente comprendido y reconocido. Cuando alguien siente que está siendo entendido emocionalmente, su confianza hacia la otra persona aumenta y es capaz de abrirse, es decir, verbalizar lo que piensa y siente. Es imprescindible para crear una buena relación con otros individuos.

4. Empatía: La empatía es la capacidad para ponerse en el lugar del otro y saber lo que siente o incluso lo que puede estar pensando. Por tanto, es necesaria para poder tener relaciones interpersonales con otros individuos y para saber cómo comportarse frente a los demás. La empatía, además, es clave para adaptarse a las situaciones sociales.

5. Capacidad de negociación: Cuando compartimos el día a día con personas es necesario tener una buena capacidad de negociación. Ya sea con los compañeros de trabajo o con la pareja, saber negociar es una competencia necesaria, pues puede evitarnos muchos conflictos. Además, el conflicto puede surgir de cualquier relación, y aprender a manejarlo y a negociar es una manera sana y esencial para hacer que las relaciones funcionen.

6. Respeto: Las personas están más dispuestas a relacionarse con nosotros si mostramos respeto hacia sus creencias, valores e ideas. Además de respetar su forma de pensar, el respeto se puede expresar con un contacto visual que indique sinceridad, para que la personas se sienta tenida en consideración. La falta de respeto es una de las actitudes que más odiamos y que, en algunos casos, cuesta dejar atrás.

7. Credibilidad: Mostrarse como una persona creíble es necesario para ganar confianza con los demás y, además, persuadir a una audiencia. Igual que con el respeto, la credibilidad hace que las personas se muestren tal y como son y estén más receptivas. Siempre hay que ser coherente con lo que se dice y hace.

8. Compasión: Nadie es perfecto y, por tanto, todos podemos equivocarnos. A veces somos muy duros con los demás, pese a que no hayan hecho algo con mala fe. Ser compasivo es clave para tratar con otros individuos, y la aceptación y el perdón ayudan a mejorar nuestro bienestar.

9. Pensamiento positivo: Vivir la vida de manera negativa va a influir en cómo vemos el mundo y, por ende, cómo nos relacionamos con los demás. Tener una mentalidad positiva y hacer frente a las situaciones con optimismo es una de las mejores maneras de vivir. Y, además, atrae a otras personas.

10. Regulación emocional: La regulación emocional es un concepto clave cuando convivimos con otros individuos y es una competencia necesaria para la vida. Tener conciencia y regular las propias emociones resulta necesario y a la vez nos ayuda a desarrollar mejor nuestra posibilidad de favorecer el propio bienestar y el de los demás.

11. Apertura de mente: Una mente libre de prejuicios y de estereotipos es una fortaleza que te ayuda a relacionarte con distintas personas y a adaptarte mejor al entorno. La rigidez mental y la intolerancia son sin duda una limitación para las relaciones interpersonales.

12. Paciencia: Ser paciente es una de las grandes virtudes que podemos poseer, especialmente cuando nos referimos al entorno social. Si no dominamos esta habilidad, cualquier cosa puede molestarnos y convertirse en un gran problema. La paciencia ayuda a estar relajado y a evitar estar más tenso de lo necesario. Antes de estallar en un ataque de ira, mejor

tomarse unos segundos para recapacitar. Una buena manera de mejorar esta habilidad es a través del Mindfulness.

13. Cortesía: Cuando somos corteses y educados con otras personas rara vez serán desagradecidas con nosotros. Compórtate con respeto y de forma educada con los demás y ya verás como te van mucho mejor las cosas. Ser gentil y amable, siempre es un plus.

14. Saber expresarse: Saber expresarse es clave cuando nos relacionamos con los demás. Respecto al lenguaje verbal, es necesario ser claro y hacer llegar a los demás el mensaje que queremos. Esto parece fácil, pero no siempre ocurre así. Utilizar ejemplos concretos, tener una buena capacidad de improvisación, vocalizar correctamente o considerar los tiempos son estrategias útiles.

Las habilidades sociales traducidas al inglés son:

HABILIDADES SOCIALES: SOCIAL SKILLS

1. Escucha activa: active listening

2. Asertividad: assertiveness

3. Validación emocional: emotional validation

4. Empatía: empathy

5. Capacidad de negociación: bargaining power

6. Respeto: respect

7. Credibilidad: credibility

8. Compasión: compassion

9. Pensamiento positivo: positive thinking

10. Regulación emocional: emotional regulation

11. Apertura de mente: open mind

12. Paciencia: patience

13. Cortesía: courtesy

14. Saber expresarse: express yourself well

La siguiente tabla te presenta la estructura de debes seguir para construir oraciones afirmativas, negativas e interrogativas con el verbo to be. Pásala al cuaderno.

Ahora vamos a formar oraciones con el verbo to be en sus tres formas.

Actividad evaluativa:

1. Escribe 10 oraciones con el verbo ( ser o estar) y siguiendo la estructura de la tabla anterior pásalas a las tres formas usando correctamente del verbo to be y el orden para formar cada oración en inglés.

2. Resuelve el siguiente crucigrama