Terveysongelmia

Johdanto

Tässä on joitakin terveysongelmia, niiden mahdollisia syitä ja hoitotapoja. Katso myös: Itsehoito: tuotteita, Laastareita ja siteitä, Maksa.

Helle

Mikä auttaa (8/2015):

1) Juo vettä ja kivennäisvesiä.

2) Nauti suolaa merisuolana ja kivennäisveden mukana (Pan-suola turvottaa tai sitten se on suola yleensä ottaen).

3) Käy suihkussa joka päivä, koska hikoillut suolainen iho ei pysty poistamaan lämpöä yhtä tehokkaasti kuin puhdas iho.

4) Käytä tuuletinta.

5) Magnesium.

Kääre

Yrttikääreen voi tehdä esimerkiksi 10 cm x 10 cm siteestä tai kuitukangastaitoksesta (Mesoft 10 cm x 10 cm). Kuitukangastaitoksia voi asetella useamman päällekkäin/vierekkäin ja kiinnittää "kirurgiteipillä" eli huokoisella kuituteipillä (Micropore 10 m x 2,5 cm). Voi myös kokeilla kankaista kiinnitysteippiä (Hansaplast Sensitive 5 m x 2,5 cm). 8/2015.

Huom! Muista hengittää syvään sisäänpäin "sidosta" kiinnitettäessä tai hengittäminen voi tuntua hankalalta. Teippejä voi laittaa vain horisontaalisesti: ensin ylä- ja alareunalle, sitten keskikohtaan, jotta kangas koskee paremmin ihoa. Eli teippejä ei tarvitse laittaa pystyasennossa yhtäkään. 8/2015.

Löysä vatsa

Valio Koskenlaskija -sulatejuustoviipaleita yksi tai kaksi kappaletta per vuorokausi. 8/2015.

Makeanhimo ja riippuvuudet

Jodipitoinen levä voi auttaa. Jotkin levän aminohapot voivat auttaa riippuvuuksiin, kuten videopeliriippuvuuteen. 8/2015.

Migreeni

Kokeile liikuntaa, kuten uinti, lisätäksesi verenkiertoa aivoissa, niskalihaksissa ja sisäelimissä. 8/2015.

Nuha

C-vitamiini. 500 mg aamulla. Mahdollisesti vielä alkuillasta toiset 500 mg. Ainakin aikaisemmin C-vitamiini on antanut virkeämmän olon, mutta riippunee nuhan/flunssan laadusta (ja montako erilaista on kerralla hyökännyt immuunijärjestelmää vastaan).

Juo erilaisia nesteitä, ettet kyllästy. Kahvi, tee, vesi, appelsiinimehu.

Juomayhdistelmä. Kokeile pressopannukahvi tuoreesta kahvijauheesta ja punaviiniä.

Vastapaistettu tuore kala. Tuntuu antavan "energiaa".

Särkylääkkeen Panadol Pore 500 mg huono puoli on, että se voi alkaa nukuttaa (ja hämärtää näkökenttää, aivoturvotus?) noin tunnin sisällä nauttimisesta.

Närästys

Närästys on sitä, kun hapokasta tavaraa pääsee ruokatorveen. [Wed]

Hapon tuottoa lisäävät esimerkiksi alkoholi, kahvi, hiilihappopitoiset juomat, hapokkaat mehut (greippi, appelsiini, ananas), happamat ruoat (tomaatti, greippi, appelsiini) ja suklaa. [Wed]

Ehkä vastenmielisyyteni lapsesta lähtien rasvaa kohtaan on ollut elimistöni tapa kertoa, että se ei kestä käsitellä suuria määriä rasvoja. Suklaa aiheuttaa närästystä ja kipua alavatsaan.

Vältä tietynlaista käsiteltyä rasvaa. Esimerkiksi Hesburgerin ja Burger Kingin ranskalaiset aiheuttavat spasmoja ruokatorven tienoilla, mutta McDonald'sin ranskalaiset eivät.

Päänsärky

Hoitoja: Asperiini. Alkoholi voi rentouttaa niskalihaksia, joten kokeile Hartwallin lonkeroa. 10/2013.

Syitä: nenän limakalvo kuivuu ja kipu säteilee silmiin. Turhaa silloin on ottaa kipulääkettä. 10/2014.

Rytmihäiriöt

Skolioosin takia yksi tai useampi hermorata joutuu puristuksiin ja aiheuttaa rytmihäiriöitä. Kokeile pyöräilyä tai muuta kävelyä raskaampaa liikuntaa. Kokeile maata vasemmalla kyljellä (skolioosin takia jokin hermorata väärässä asennossa). 6/2013.

Kilpirauhasongelmat voivat aiheuttaa rytmihäiriöitä. 5/2015.

Sappikivet

Sappikiviä mulla ei välttämättä ole ollut, mutta tässä ohje. Huom! Voimakkaasta eli 0,5–5 dl öljyannoksesta varoitetaan! [Rai98, s. 70]

Aamulla. Tyhjään mahaan 2 rkl tai 0,5 dl kylmäpuristettua oliiviöljyä. Lisäksi sitruunamehua tai puolukkasurvoksen mehua (happamia). Öljyn nauttimisen jälkeen 15–20 minuuttia syömättä ja sitten 0,5 l alla mainituista yrteistä tehtyä teetä. Tunnin tauko ennen aamiaista.

Sisäisesti. Teenä ja/tai uutteena voikukan juurta, lehtiä ja kukkavartta. Siankärsämö. Kehäkukka. Lehtimausteista rakuuna, salvia, sinappi, liperi ja minttu.

Ulkoisesti. Kääreenä siankärsämö kylkikaarien oikealle puolelle. Jalkakylpy siankärsämöstä, kehäkukasta ja lehtimausteista (rakuuna, salvia, sinappi, liperi ja minttu).

Efekti. Omalla kohdalla ensin sattuu oikeaan kylkeen ja sitten vasempaan. Jossakin vaiheessa päivää voi sattua kumpaankin kylkeen yhtä aikaa (noin 2–6 tuntia öljyn nauttimisesta).

Omalla kohdalla 2 rkl oliiviöljyä näyttää riittävän ja voi pitää noin 45 min tauon ennen yrttiteen nauttimista. Omalla kohdalla teessä vain noin 3 tippaa per yrtti voi riittää toisin kuin pakkausten suositellut päiväkohtaiset annostukset. Omalla kohdalla 10–20 tippaa yhtä yrttiä tekee teestä vastenmielisen makuisen.

Silmät: katseen kohdistaminen

Suklaa oli ehkä tärkein syy silmien kohdistusongelmalle. Silmien kohdistusongelmaan auttavat ehkä magnesium ja jodipitoinen levä. 8/2015.

Ummetus

Peräruiske (eng. enema). Auttaa ummetukseen ja puhdistaa suolistoa. Ainekset/välineet: 750 ml vettä. Pari teepussia kamomillaa. Ohje: Laita kamomillatee kehonlämpöisenä peräsuoleen. Laita vatsa tyynyn päälle siten, että vatsa on yläkehoa korkeammalla. Käänny oikealle kyljelle, sitten selälle ja lopuksi vasemmalle kyljelle. Katso [Rai98, s. 89].

Magnesium auttaa lihasten toiminnassa. Myöskin suoliston lihasten.

Älä syö punaista lihaa joka päivä.

Lähteitä

[Rai98] Raipala-Cormier, Virpi. Luontoäidin kotiapteekki: kasvilääkintä ja luontaishoidot. 1998.

[Wed] Wedro, Benjamin. Heartburn Causes, Symptoms, Diagnosis, Treatment, and Prevention [viitattu 23.8.2015]. http://www.rxlist.com/heartburn/drugs-condition.htm.

Muutettu viimeksi: 11. syyskuuta 2015

Tekijä: Tomi Häsä (tomi.hasa@gmail.com)

URL: http://sites.google.com/site/tomihasa/terveys-ongelmia