7Б

23.04.2021.

Модуль : Футбол.

Зміст уроку :

1. Тактичні дії футболістів.

2. Ведення м’яча та удари по воротах у русі.

3. Дії воротаря: ловіння м’яча.

Домашнє завдання : виконати комплекс вправ для м'язів спини, пресу та ніг (перейти за посиланням www.youtube.com/watch?v=EhxHHwEVQts

21.04.2021.

Модуль : Футбол.

Зміст уроку :

1. Спеціальна фізична підготовка ( перейти за посиланням: www.youtube.com/watch?v=mTCF4zTgbxw ).

2. Ведення м’яча зі зміною швидкості та напрямку 2х15м.

3. Дії воротаря: ловіння м’яча.

Домашнє завдання : виконати комплекс вправ для м'язів спини, пресу та ніг (перейти за посиланням www.youtube.com/watch?v=EhxHHwEVQts ).

19.04.2021.

Модуль: Футбол.

Зміст уроку:

1. Зупинка м'яча підошвою 2 х 10р.

2. Жонглювання м'ячем ногою 2 х 12р.

3. Правила гри з футболу ( перейти за посиланням www.youtube.com/watch?v=NSRFJhxJaM4

Домашнє завдання : Повторити правила гри з футболу.

16.04.2021

Модуль : Футбол.

Зміст уроку :

Фізична підготовка ( перейти за посиланням www.youtube.com/watch?v=mTCF4zTgbxw ).
Жонглювання футбольним мячем 2х10
Дії воротаря: ловіння мяча по центру воріт 2х6.

14.04.2021

Модуль: Футбол.

Зміст уроку:

1. Розвиток координаційних здібностей з елементами футболу. https://drive.google.com/file/d/16G9HySswWsgqST16yN7HIbgSMl0VcbAC/view

2. Удари по воротам на точність по нерухомому мячу 2х8.

3. Передачі футбольного мяча на місці 2х10.

Домашнє завдання : виконати біг 4х9 метрів .

12.04.2021.

Модуль : Футбол.

Зміст уроку :

1. Спеціальна фізична підготовка. Техніка виконання вправ для зміцнення м'язів ( перейти за посиланням www.youtube.com/watch?v=fIJBNBg0eEU ).

2. Відволікаючі дії (фінти) (перейти за посиланням www.youtube.com/watch?v=dc1jbIW_iXY ).

3. Дії воротаря: ловіння мяча по центру воріт 2х6.

Домашнє завдання : виконати комплекс вправ для м'язів спини, пресу та ніг (перейти за

посиланням www.youtube.com/watch?v=EhxHHwEVQts )

09.04.2021.

Модуль : Футбол.

Зміст уроку :

1. Спеціальна фізична підготовка( перейти за посиланням www.youtube.com/watch?v=mTCF4zTgbxw ).

2. Жонглювання футбольним мячем 2х8.

3. Дії воротаря: ловіння мяча по центру воріт 2х6.

Домашнє завдання : виконати комплекс вправ для м'язів

спини, пресу та ніг (перейти за посиланням www.youtube.com/watch?v=EhxHHwEVQts ).

05.04.2021.

Модуль : Футбол.

Зміст уроку :

1.Топ 10 цікавих фактів про футбол( перейти за посиланням www.youtube.com/watch?v=NA7Atbv4n_I ).

2.Елементи гри воротаря : ловіння м'яча збоку 2х 8.

3.Стрибки у довжину з місця 2 х 3.

Домашнє завдання : виконати передачі мяча на місці 2х10.

02.04.2021.

Модуль: Футбол.

Зміст уроку:

1. Зупинка м'яча внутрішньою стороною стопи 2х6 р.

2. Історія розвитку футболу( www.youtube.com/watch?v=_FC07G-j9-c ).

2. Правила гри у футбол ( www.youtube.com/watch?v=1xn0_uhYsgk ).

Домашнє завдання: піднімання тулуба в сід 2 х 20 р.

Домашнє завдання : виконати стрибки зі скакалкою 2 х 20 р.

31.03.2021.

Модуль: Футбол.

Зміст уроку:

1. Зупинка м'яча підошвою 2 х 6.

2. Жонглювання м'ячем ногою 2 х 12.

3.Правила гри з футболу ( перейти за посиланням www.youtube.com/watch?v=NSRFJhxJaM4 ).

Домашнє завдання : Повторити правила гри з футболу.

Домашнє завдання : виконати стрибки зі скакалкою 2 х 20

р.

29.03.2021.

Модуль : Футбол.

Зміст уроку:

1.Правила безпеки життєдіяльності під час самостійних

занять спортом в домашніх умовах (перейти за посиланням ( https://www.youtube.com/watch?v=Gl04yaXfpLo).

2. Зупинка м'яча підошвою 2 х 6.

3. Ознайомитись з основними жестами судді у

футболі.(перейти за посиланням www.youtube.com/watch?v=mI7baFNWYic ).

Домашнє завдання : виконати стрибки зі скакалкою 2 х 20

р.

19.03.2021

Модуль: Волейбол.

Зміст уроку:

1. Повторити підвідні вправи для верхньої передачі волейбольного м’яча . https://www.youtube.com/watch?v=mg0dt5rw7WM

2. Техніка прийому м’яча з низу. https://www.youtube.com/watch?v=qatPc8XHKA8

3. Силові вправи із власною масою (згинання рук хлопці 3х 15р, дівчата 3х5р).

Домашнє завдання : виконати стрибки зі скакалкою 2х50 р. .

17.03.2021 Фізична культура

Модуль: Волейбол.

Зміст уроку:

1. Вдосконалення верхньої передачі (з волейбольним або іншим м’ячем) https://www.youtube.com/watch?v=5u0xfCHDl_I&t=91s

2. Повторити техніку прийому м’яча з низу: https://www.youtube.com/watch?v=26IXoQxGnxY

Домашнє завдання : стрибки зі скакалкою: 3х 30с.

15.03.2021 Фізична культура

Модуль: Волейбол.

Зміст уроку:

1. Виконувати комплекс вправ з волейбольним (або іншим м’ячем) https://www.youtube.com/watch?v=B3G0POo5Auo&t=53s

2. Повторити тривалість та набір очок у волейболі https://www.youtube.com/watch?v=JvGUD30XaPU

Домашнє завдання : повторити жести судді.

12.03.2021

Модуль: Волейбол.

Зміст уроку:

1. Повторити техніку верхньої передачі волейбольного м’яча: https://www.youtube.com/watch?v=5u0xfCHDl_I

2. Повторити техніку прийому м’яча з низу: https://www.youtube.com/watch?v=26IXoQxGnxY

3. Силові вправи із власною масою (згинання рук хлопці 3х 20р, дівчата 3х7р).

Домашнє завдання : виконувати комплекс ранкової гімнастики.

10.03.2021

Модуль: Волейбол.

Зміст уроку:

1. Повторити вивчені технічні прийоми: https://www.youtube.com/watch?v=Dv6jh1Ds450

2. Виконувати вправи для розвитку м’язів в домашніх умовах: https://www.youtube.com/watch?v=LF1hsGsYYH4

3. Піднімання тулуба з положення лежачі (хлопці 3х 20р, дівчата 3х15р).

Домашнє завдання : виконувати комплекс ранкової гімнастики.

05.03.2021

Модуль: Волейбол.

Зміст уроку:

1. Ознайомитися з технікою верхньої подачі м’яча: https://www.youtube.com/watch?v=iKMSeijnnEQ

2. Закріпити техніку прийому м’яча з низу: https://www.youtube.com/watch?v=26IXoQxGnxY

3. Піднімання тулуба з положення лежачі (хлопці 3х 20р, дівчата 3х15р).

Домашнє завдання : виконувати комплекс ранкової гімнастики.

03.03.2021

Модуль: Волейбол.

Зміст уроку:

1. Повторити техніку верхньої передачі волейбольного м’яча: https://www.youtube.com/watch?v=5u0xfCHDl_I

2. Повторити техніку прийому м’яча з низу: https://www.youtube.com/watch?v=26IXoQxGnxY

3. Силові вправи із власною масою (згинання рук хлопці 3х 20р, дівчата 3х7р).

Домашнє завдання : виконувати комплекс ранкової гімнастики.

01.03.2021

Модуль: Волейбол.

Зміст уроку:

1. Повторити підвідні вправи для верхньої передачі волейбольного м’яча . https://www.youtube.com/watch?v=mg0dt5rw7WM

2. Техніка прийому м’яча з низу. https://www.youtube.com/watch?v=qatPc8XHKA8

3. Силові вправи із власною масою (згинання рук хлопці 3х 15р, дівчата 3х5р).

Домашнє завдання : виконати стрибки зі скакалкою 2х50 р. .

24.02.2021 Фізична культура

Модуль: Волейбол.

Зміст уроку:

1. Суддівство та жести судді. https://www.youtube.com/watch?v=6-OHfS-8T7U

Домашнє завдання : вивчити жести судді.

22.02.2021 Фізична культура

Модуль: Волейбол.

Зміст уроку:

1. Техніка виконання прийомів у волейболі.

Домашнє завдання : виконувати запропоновані вправи з м’ячем.

19.02.2021 Фізична культура

Модуль: Волейбол.

Зміст уроку:

1. Спеціальні вправи волейболіста

Домашнє завдання : виконувати запропоновані вправи з м’ячем.

17.02.2021 Фізична культура

Модуль: Волейбол.

Зміст уроку:

1. Розміщення гравців на майданчику https://www.youtube.com/watch?v=fHIxt6204Hc

Домашнє завдання : вивчити правило розміщення та пересування гравців по майданчику.

15.02.2021 Фізична культура

Модуль: Волейбол.

Зміст уроку:

1. Правила гри з волейболу https://www.youtube.com/watch?v=FsOQd-pkfrU

Домашнє завдання : вивчити правила гри з волейболу .

22.01.2021 Фізична культура

Модуль: баскетбол.

Зміст уроку:

1. Повторити технічні прийоми з баскетболу https://www.youtube.com/watch?v=BWpPHd1HlXU

2. Тактичні дії в баскетболі https://www.youtube.com/watch?v=290HOxaPvXI

Домашнє завдання : виконувати спеціальні вправи баскетболіста з м’ячем

20.01.2021 Фізична культура

Модуль: баскетбол.

Зміст уроку:

1. Техніка гри в баскетболі https://www.youtube.com/watch?v=BWpPHd1HlXU

2. Повторити техніку виконання подвійного кроку в баскетболі https://www.youtube.com/watch?v=290HOxaPvXI

Домашнє завдання : виконувати подвійний крок з любим м’ячем.

19.01.2021 Фізична культура

Модуль: баскетбол.

Зміст уроку:

1. Види передач м’яча у баскетболі https://www.youtube.com/results?search_query

2. Техніка виконання подвійного кроку в баскетболі https://www.youtube.com/watch?v=290HOxaPvXI

Домашнє завдання : навчитися виконувати подвійний крок.

18.01.2021 Фізична культура

Модуль: баскетбол.

Зміст уроку:

1. Пересування та стійка баскетболіста https://www.youtube.com/watch?v=A4o-STZX68o

2. Повторити ведення баскетбольного м’яча https://www.youtube.com/watch?v=jyEyCQGbTXQ

Домашнє завдання : виконувати стрибки зі скакалкою 3х15с

16.01.2021 Фізична культура

Модуль: баскетбол.

Зміст уроку:

1. Комплекс вправ з баскетбольним м’ячем https://www.youtube.com/watch?v=S4cgqShqc7k

2. Ведення баскетбольного м’яча https://www.youtube.com/watch?v=jyEyCQGbTXQ

Домашнє завдання : виконувати піднімання тулуба з положення лежачі х 3- 15р; д 3 -5р

15.01.2021 Фізична культура

Модуль: баскетбол.

Зміст уроку:

1. Навички володіння м’ячем https://www.youtube.com/watch?v=zlxxNAiH42o

2. Основні пункти правил гри у баскетбол https://www.youtube.com/watch?v=Z9TWQPh38FM

Домашнє завдання : виконувати згинання рук в упорі лежачі х 3- 15р; д 3 -5р

13.01.2021 Фізична культура

Модуль: баскетбол.

Зміст уроку:

1. Спеціальні вправи баскетболіста https://www.youtube.com/watch?v=CsArCeNG5UE

2. Навички володіння м’ячем https://www.youtube.com/watch?v=zlxxNAiH42o

Домашнє завдання : виконувати згинання рук в упорі лежачі х 3- 15р; д 3 -5р

11.01.2021 Фізична культура

Модуль: баскетбол.

Зміст уроку:

1. Правила техніки безпеки під час дистанційного навчання https://www.youtube.com/watch?v=3auqI9qlu6k

2. Історія розвитку баскетболу https://www.youtube.com/watch?v=G628AK6G-oU

3. Спеціальні вправи баскетболіста. https://www.youtube.com/watch?v=G628AK6G-oU

Домашнє завдання : виконати стрибки зі скакалкою 2х50 р. .

16.12.2020

Модуль: Футбол.

Зміст уроку:

1. Розвиток координаційних здібностей з елементами футболу: https://drive.google.com/file/d/16G9HySswWsgqST16yN7HIbgSMl0VcbAC/view

2. Удари по воротам на точність по нерухомому м’ячу 2х10.

3. Передачі футбольного м’яча на місці 2х10.

Домашнє завдання : виконати стрибки зі скакалкою 2х50 р. .

14.12.2020.

Модуль: Футбол.

Зміст уроку:

1. Зупинка м'яча підошвою 2 х 6.

2. Жонглювання м'ячем ногою 2 х 10.

3. Тактика гри з футболу ( перейти за посиланням www.youtube.com/watch?v=NSRFJhxJaM4 ).

Домашнє завдання : Повторити правила гри з футболу.

11.12.2020.

Модуль : Футбол.

Зміст уроку :

Спеціальна фізична підготовка. Техніка виконання вправ для зміцнення м'язів( перейти за посиланням www.youtube.com/watch?v=fIJBNBg0eEU ).
Відволікаючі дії (фінти)(перейти за посиланням www.youtube.com/watch?v=dc1jbIW_iXY ).
Дії воротаря: ловіння мяча по центру воріт 2х6.

09.12.2020

Модуль: Футбол.

Зміст уроку:

1. Розвиток координаційних здібностей з елементами футболу. https://drive.google.com/file/d/16G9HySswWsgqST16yN7HIbgSMl0VcbAC/view

2. Удари по воротам на точність по нерухомому мячу 2х8.

3. Передачі футбольного мяча на місці 2х10.

Домашнє завдання : виконати біг 4х9 метрів .

07.12.2020.

Модуль : Футбол.

Зміст уроку :

Топ 10 цікавих фактів про футбол( перейти за посиланням www.youtube.com/watch?v=NA7Atbv4n_I ).
Елементи гри воротаря : ловіння м'яча збоку 2х 8.
Стрибки у довжину з місця 2 х 2.

Домашнє завдання : виконати передачі мяча на місці 2х6.

27.11.2020. УРОК № 27

Модуль : Футбол.

Зміст уроку :

Техніка удару по м'ячу (перейти за посиланням https://www.youtube.com/watch?v=97QETf8tgCM
Види передач мяча у футболі (перейти за посиланням https://www.youtube.com/watch?v=9e54Nj1XZOM&list=RDCMUCbYQ8IdgnZ0LDMrnQg-7rzw&index=1)
Зупинка м'яча підошвою 2 х 6.

Домашнє завдання : Жонглювання футбольного м'яча

25.11.2020. УРОК № 26

Модуль : Футбол.

Зміст уроку :

Техніка виконання вправ для зміцнення м'язів ( перейти за посиланням www.youtube.com/watch?v=fIJBNBg0eEU ).
Тактичні дії футболістів перейти за посиланням www.youtube.com/watch?v=dc1jbIW_iXY ).
Дії воротаря: ловіння мяча по центру воріт 2х6.

Домашнє завдання : Жонглювання футбольного м'яча

23.11.2020. УРОК № 25

Модуль : Футбол.

Зміст уроку :

Спеціальна фізична підготовка. Техніка виконання вправ для зміцнення м'язів( перейти за посиланням www.youtube.com/watch?v=fIJBNBg0eEU ).
Відволікаючі дії (фінти)(перейти за посиланням www.youtube.com/watch?v=dc1jbIW_iXY ).
Дії воротаря: ловіння мяча по центру воріт 2х6.

20.11.2020. УРОК № 24

Модуль : Футбол.

Зміст уроку :

Фізична підготовка( перейти за посиланням www.youtube.com/watch?v=mTCF4zTgbxw ).
Жонглювання футбольним мячем 2х10
Дії воротаря: ловіння мяча по центру воріт 2х6.

18.11.2020. Урок № 23.

Модуль: Футбол.

Зміст уроку:

1. Зупинка м'яча підошвою 2 х 6.

2. Жонглювання м'ячем ногою 2 х 12.

3.Правила гри з футболу ( перейти за посиланням www.youtube.com/watch?v=NSRFJhxJaM4 ).

Домашнє завдання : Повторити правила гри з футболу.

16.11.2020. Урок № 22.

Модуль : Футбол.

Зміст уроку:

1.Правила безпеки життєдіяльності під час самостійних занять спортом в домашніх умовах (перейти за посиланням ( https://www.youtube.com/watch?v=Gl04yaXfpLo).

2. Зупинка м'яча підошвою 2 х 6.

3. Ознайомитись з основними жестами судді у футболі.(перейти за посиланням www.youtube.com/watch?v=mI7baFNWYic ).

Домашнє завдання : виконати стрибки зі скакалкою 2 х 20 р.

13.11.2020. УРОК № 21

Модуль : Футбол.

Зміст уроку :

Спеціальна фізична підготовка. Техніка виконання вправ для зміцнення м'язів( перейти за посиланням www.youtube.com/watch?v=fIJBNBg0eEU ).
Відволікаючі дії (фінти)(перейти за посиланням www.youtube.com/watch?v=dc1jbIW_iXY ).
Дії воротаря: ловіння мяча по центру воріт 2х6.

11.11.2020. УРОК № 20

Модуль : Футбол.

Зміст уроку :

Спеціальна фізична підготовка( перейти за посиланням www.youtube.com/watch?v=mTCF4zTgbxw ).
Жонглювання футбольним мячем 2х8.
Дії воротаря: ловіння мяча по центру воріт 2х6.

09.11.2020. УРОК № 19

Модуль : Футбол.

Зміст уроку :

Топ 10 цікавих фактів про футбол( перейти за посиланням www.youtube.com/watch?v=NA7Atbv4n_I ).
Елементи гри воротаря : ловіння м'яча збоку 2х 8.
Стрибки у довжину з місця 2 х 3.

Домашнє завдання : виконати передачі мяча на місці 2х10.

23.04.2021.

Модуль : Футбол.

Зміст уроку :

1. Тактичні дії футболістів.

2. Ведення м’яча та удари по воротах у русі.

3. Дії воротаря: ловіння м’яча.

imes New Roman","serif"'>www.youtube.com/watch?v=EhxHHwEVQts ).