23.04.2021.
Модуль : Футбол.
Зміст уроку :
1. Тактичні дії футболістів.
2. Ведення м’яча та удари по воротах у русі.
3. Дії воротаря: ловіння м’яча.
Домашнє завдання : виконати комплекс вправ для м'язів спини, пресу та ніг (перейти за посиланням www.youtube.com/watch?v=EhxHHwEVQts
21.04.2021.
Модуль : Футбол.
Зміст уроку :
1. Спеціальна фізична підготовка ( перейти за посиланням: www.youtube.com/watch?v=mTCF4zTgbxw ).
2. Ведення м’яча зі зміною швидкості та напрямку 2х15м.
3. Дії воротаря: ловіння м’яча.
Домашнє завдання : виконати комплекс вправ для м'язів спини, пресу та ніг (перейти за посиланням www.youtube.com/watch?v=EhxHHwEVQts ).
19.04.2021.
Модуль: Футбол.
Зміст уроку:
1. Зупинка м'яча підошвою 2 х 10р.
2. Жонглювання м'ячем ногою 2 х 12р.
3. Правила гри з футболу ( перейти за посиланням www.youtube.com/watch?v=NSRFJhxJaM4
Домашнє завдання : Повторити правила гри з футболу.
16.04.2021
Модуль : Футбол.
Зміст уроку :
Фізична підготовка ( перейти за посиланням www.youtube.com/watch?v=mTCF4zTgbxw ).
Жонглювання футбольним мячем 2х10
Дії воротаря: ловіння мяча по центру воріт 2х6.
Домашнє завдання : виконати комплекс вправ для м'язів спини, пресу та ніг (перейти за посиланням www.youtube.com/watch?v=EhxHHwEVQts ).
14.04.2021
Модуль: Футбол.
Зміст уроку:
1. Розвиток координаційних здібностей з елементами футболу. https://drive.google.com/file/d/16G9HySswWsgqST16yN7HIbgSMl0VcbAC/view
2. Удари по воротам на точність по нерухомому мячу 2х8.
3. Передачі футбольного мяча на місці 2х10.
Домашнє завдання : виконати біг 4х9 метрів .
12.04.2021.
Модуль : Футбол.
Зміст уроку :
1. Спеціальна фізична підготовка. Техніка виконання вправ для зміцнення м'язів ( перейти за посиланням www.youtube.com/watch?v=fIJBNBg0eEU ).
2. Відволікаючі дії (фінти) (перейти за посиланням www.youtube.com/watch?v=dc1jbIW_iXY ).
3. Дії воротаря: ловіння мяча по центру воріт 2х6.
Домашнє завдання : виконати комплекс вправ для м'язів спини, пресу та ніг (перейти за
посиланням www.youtube.com/watch?v=EhxHHwEVQts )
09.04.2021.
Модуль : Футбол.
Зміст уроку :
1. Спеціальна фізична підготовка( перейти за посиланням www.youtube.com/watch?v=mTCF4zTgbxw ).
2. Жонглювання футбольним мячем 2х8.
3. Дії воротаря: ловіння мяча по центру воріт 2х6.
Домашнє завдання : виконати комплекс вправ для м'язів
спини, пресу та ніг (перейти за посиланням www.youtube.com/watch?v=EhxHHwEVQts ).
05.04.2021.
Модуль : Футбол.
Зміст уроку :
1.Топ 10 цікавих фактів про футбол( перейти за посиланням www.youtube.com/watch?v=NA7Atbv4n_I ).
2.Елементи гри воротаря : ловіння м'яча збоку 2х 8.
3.Стрибки у довжину з місця 2 х 3.
Домашнє завдання : виконати передачі мяча на місці 2х10.
02.04.2021.
Модуль: Футбол.
Зміст уроку:
1. Зупинка м'яча внутрішньою стороною стопи 2х6 р.
2. Історія розвитку футболу( www.youtube.com/watch?v=_FC07G-j9-c ).
2. Правила гри у футбол ( www.youtube.com/watch?v=1xn0_uhYsgk ).
Домашнє завдання: піднімання тулуба в сід 2 х 20 р.
Домашнє завдання : виконати стрибки зі скакалкою 2 х 20 р.
31.03.2021.
Модуль: Футбол.
Зміст уроку:
1. Зупинка м'яча підошвою 2 х 6.
2. Жонглювання м'ячем ногою 2 х 12.
3.Правила гри з футболу ( перейти за посиланням www.youtube.com/watch?v=NSRFJhxJaM4 ).
Домашнє завдання : Повторити правила гри з футболу.
Домашнє завдання : виконати стрибки зі скакалкою 2 х 20
р.
29.03.2021.
Модуль : Футбол.
Зміст уроку:
1.Правила безпеки життєдіяльності під час самостійних
занять спортом в домашніх умовах (перейти за посиланням ( https://www.youtube.com/watch?v=Gl04yaXfpLo).
2. Зупинка м'яча підошвою 2 х 6.
3. Ознайомитись з основними жестами судді у
футболі.(перейти за посиланням www.youtube.com/watch?v=mI7baFNWYic ).
Домашнє завдання : виконати стрибки зі скакалкою 2 х 20
р.
19.03.2021
Модуль: Волейбол.
Зміст уроку:
1. Повторити підвідні вправи для верхньої передачі волейбольного м’яча . https://www.youtube.com/watch?v=mg0dt5rw7WM
2. Техніка прийому м’яча з низу. https://www.youtube.com/watch?v=qatPc8XHKA8
3. Силові вправи із власною масою (згинання рук хлопці 3х 15р, дівчата 3х5р).
Домашнє завдання : виконати стрибки зі скакалкою 2х50 р. .
17.03.2021 Фізична культура
Модуль: Волейбол.
Зміст уроку:
1. Вдосконалення верхньої передачі (з волейбольним або іншим м’ячем) https://www.youtube.com/watch?v=5u0xfCHDl_I&t=91s
2. Повторити техніку прийому м’яча з низу: https://www.youtube.com/watch?v=26IXoQxGnxY
Домашнє завдання : стрибки зі скакалкою: 3х 30с.
15.03.2021 Фізична культура
Модуль: Волейбол.
Зміст уроку:
1. Виконувати комплекс вправ з волейбольним (або іншим м’ячем) https://www.youtube.com/watch?v=B3G0POo5Auo&t=53s
2. Повторити тривалість та набір очок у волейболі https://www.youtube.com/watch?v=JvGUD30XaPU
Домашнє завдання : повторити жести судді.
12.03.2021
Модуль: Волейбол.
Зміст уроку:
1. Повторити техніку верхньої передачі волейбольного м’яча: https://www.youtube.com/watch?v=5u0xfCHDl_I
2. Повторити техніку прийому м’яча з низу: https://www.youtube.com/watch?v=26IXoQxGnxY
3. Силові вправи із власною масою (згинання рук хлопці 3х 20р, дівчата 3х7р).
Домашнє завдання : виконувати комплекс ранкової гімнастики.
10.03.2021
Модуль: Волейбол.
Зміст уроку:
1. Повторити вивчені технічні прийоми: https://www.youtube.com/watch?v=Dv6jh1Ds450
2. Виконувати вправи для розвитку м’язів в домашніх умовах: https://www.youtube.com/watch?v=LF1hsGsYYH4
3. Піднімання тулуба з положення лежачі (хлопці 3х 20р, дівчата 3х15р).
Домашнє завдання : виконувати комплекс ранкової гімнастики.
05.03.2021
Модуль: Волейбол.
Зміст уроку:
1. Ознайомитися з технікою верхньої подачі м’яча: https://www.youtube.com/watch?v=iKMSeijnnEQ
2. Закріпити техніку прийому м’яча з низу: https://www.youtube.com/watch?v=26IXoQxGnxY
3. Піднімання тулуба з положення лежачі (хлопці 3х 20р, дівчата 3х15р).
Домашнє завдання : виконувати комплекс ранкової гімнастики.
03.03.2021
Модуль: Волейбол.
Зміст уроку:
1. Повторити техніку верхньої передачі волейбольного м’яча: https://www.youtube.com/watch?v=5u0xfCHDl_I
2. Повторити техніку прийому м’яча з низу: https://www.youtube.com/watch?v=26IXoQxGnxY
3. Силові вправи із власною масою (згинання рук хлопці 3х 20р, дівчата 3х7р).
Домашнє завдання : виконувати комплекс ранкової гімнастики.
01.03.2021
Модуль: Волейбол.
Зміст уроку:
1. Повторити підвідні вправи для верхньої передачі волейбольного м’яча . https://www.youtube.com/watch?v=mg0dt5rw7WM
2. Техніка прийому м’яча з низу. https://www.youtube.com/watch?v=qatPc8XHKA8
3. Силові вправи із власною масою (згинання рук хлопці 3х 15р, дівчата 3х5р).
Домашнє завдання : виконати стрибки зі скакалкою 2х50 р. .
24.02.2021 Фізична культура
Модуль: Волейбол.
Зміст уроку:
1. Суддівство та жести судді. https://www.youtube.com/watch?v=6-OHfS-8T7U
Домашнє завдання : вивчити жести судді.
22.02.2021 Фізична культура
Модуль: Волейбол.
Зміст уроку:
1. Техніка виконання прийомів у волейболі.
Домашнє завдання : виконувати запропоновані вправи з м’ячем.
19.02.2021 Фізична культура
Модуль: Волейбол.
Зміст уроку:
1. Спеціальні вправи волейболіста
Домашнє завдання : виконувати запропоновані вправи з м’ячем.
17.02.2021 Фізична культура
Модуль: Волейбол.
Зміст уроку:
1. Розміщення гравців на майданчику https://www.youtube.com/watch?v=fHIxt6204Hc
Домашнє завдання : вивчити правило розміщення та пересування гравців по майданчику.
15.02.2021 Фізична культура
Модуль: Волейбол.
Зміст уроку:
1. Правила гри з волейболу https://www.youtube.com/watch?v=FsOQd-pkfrU
Домашнє завдання : вивчити правила гри з волейболу .
22.01.2021 Фізична культура
Модуль: баскетбол.
Зміст уроку:
1. Повторити технічні прийоми з баскетболу https://www.youtube.com/watch?v=BWpPHd1HlXU
2. Тактичні дії в баскетболі https://www.youtube.com/watch?v=290HOxaPvXI
Домашнє завдання : виконувати спеціальні вправи баскетболіста з м’ячем
20.01.2021 Фізична культура
Модуль: баскетбол.
Зміст уроку:
1. Техніка гри в баскетболі https://www.youtube.com/watch?v=BWpPHd1HlXU
2. Повторити техніку виконання подвійного кроку в баскетболі https://www.youtube.com/watch?v=290HOxaPvXI
Домашнє завдання : виконувати подвійний крок з любим м’ячем.
19.01.2021 Фізична культура
Модуль: баскетбол.
Зміст уроку:
1. Види передач м’яча у баскетболі https://www.youtube.com/results?search_query
2. Техніка виконання подвійного кроку в баскетболі https://www.youtube.com/watch?v=290HOxaPvXI
Домашнє завдання : навчитися виконувати подвійний крок.
18.01.2021 Фізична культура
Модуль: баскетбол.
Зміст уроку:
1. Пересування та стійка баскетболіста https://www.youtube.com/watch?v=A4o-STZX68o
2. Повторити ведення баскетбольного м’яча https://www.youtube.com/watch?v=jyEyCQGbTXQ
Домашнє завдання : виконувати стрибки зі скакалкою 3х15с
16.01.2021 Фізична культура
Модуль: баскетбол.
Зміст уроку:
1. Комплекс вправ з баскетбольним м’ячем https://www.youtube.com/watch?v=S4cgqShqc7k
2. Ведення баскетбольного м’яча https://www.youtube.com/watch?v=jyEyCQGbTXQ
Домашнє завдання : виконувати піднімання тулуба з положення лежачі х 3- 15р; д 3 -5р
15.01.2021 Фізична культура
Модуль: баскетбол.
Зміст уроку:
1. Навички володіння м’ячем https://www.youtube.com/watch?v=zlxxNAiH42o
2. Основні пункти правил гри у баскетбол https://www.youtube.com/watch?v=Z9TWQPh38FM
Домашнє завдання : виконувати згинання рук в упорі лежачі х 3- 15р; д 3 -5р
13.01.2021 Фізична культура
Модуль: баскетбол.
Зміст уроку:
1. Спеціальні вправи баскетболіста https://www.youtube.com/watch?v=CsArCeNG5UE
2. Навички володіння м’ячем https://www.youtube.com/watch?v=zlxxNAiH42o
Домашнє завдання : виконувати згинання рук в упорі лежачі х 3- 15р; д 3 -5р
11.01.2021 Фізична культура
Модуль: баскетбол.
Зміст уроку:
1. Правила техніки безпеки під час дистанційного навчання https://www.youtube.com/watch?v=3auqI9qlu6k
2. Історія розвитку баскетболу https://www.youtube.com/watch?v=G628AK6G-oU
3. Спеціальні вправи баскетболіста. https://www.youtube.com/watch?v=G628AK6G-oU
Домашнє завдання : виконати стрибки зі скакалкою 2х50 р. .
16.12.2020
Модуль: Футбол.
Зміст уроку:
1. Розвиток координаційних здібностей з елементами футболу: https://drive.google.com/file/d/16G9HySswWsgqST16yN7HIbgSMl0VcbAC/view
2. Удари по воротам на точність по нерухомому м’ячу 2х10.
3. Передачі футбольного м’яча на місці 2х10.
Домашнє завдання : виконати стрибки зі скакалкою 2х50 р. .
14.12.2020.
Модуль: Футбол.
Зміст уроку:
1. Зупинка м'яча підошвою 2 х 6.
2. Жонглювання м'ячем ногою 2 х 10.
3. Тактика гри з футболу ( перейти за посиланням www.youtube.com/watch?v=NSRFJhxJaM4 ).
Домашнє завдання : Повторити правила гри з футболу.
11.12.2020.
Модуль : Футбол.
Зміст уроку :
Спеціальна фізична підготовка. Техніка виконання вправ для зміцнення м'язів( перейти за посиланням www.youtube.com/watch?v=fIJBNBg0eEU ).
Відволікаючі дії (фінти)(перейти за посиланням www.youtube.com/watch?v=dc1jbIW_iXY ).
Дії воротаря: ловіння мяча по центру воріт 2х6.
Домашнє завдання : виконати комплекс вправ для м'язів спини, пресу та ніг (перейти за посиланням www.youtube.com/watch?v=EhxHHwEVQts ).
09.12.2020
Модуль: Футбол.
Зміст уроку:
1. Розвиток координаційних здібностей з елементами футболу. https://drive.google.com/file/d/16G9HySswWsgqST16yN7HIbgSMl0VcbAC/view
2. Удари по воротам на точність по нерухомому мячу 2х8.
3. Передачі футбольного мяча на місці 2х10.
Домашнє завдання : виконати біг 4х9 метрів .
07.12.2020.
Модуль : Футбол.
Зміст уроку :
Топ 10 цікавих фактів про футбол( перейти за посиланням www.youtube.com/watch?v=NA7Atbv4n_I ).
Елементи гри воротаря : ловіння м'яча збоку 2х 8.
Стрибки у довжину з місця 2 х 2.
Домашнє завдання : виконати передачі мяча на місці 2х6.
27.11.2020. УРОК № 27
Модуль : Футбол.
Зміст уроку :
Техніка удару по м'ячу (перейти за посиланням https://www.youtube.com/watch?v=97QETf8tgCM
Види передач мяча у футболі (перейти за посиланням https://www.youtube.com/watch?v=9e54Nj1XZOM&list=RDCMUCbYQ8IdgnZ0LDMrnQg-7rzw&index=1)
Зупинка м'яча підошвою 2 х 6.
Домашнє завдання : Жонглювання футбольного м'яча
25.11.2020. УРОК № 26
Модуль : Футбол.
Зміст уроку :
Техніка виконання вправ для зміцнення м'язів ( перейти за посиланням www.youtube.com/watch?v=fIJBNBg0eEU ).
Тактичні дії футболістів перейти за посиланням www.youtube.com/watch?v=dc1jbIW_iXY ).
Дії воротаря: ловіння мяча по центру воріт 2х6.
Домашнє завдання : Жонглювання футбольного м'яча
23.11.2020. УРОК № 25
Модуль : Футбол.
Зміст уроку :
Спеціальна фізична підготовка. Техніка виконання вправ для зміцнення м'язів( перейти за посиланням www.youtube.com/watch?v=fIJBNBg0eEU ).
Відволікаючі дії (фінти)(перейти за посиланням www.youtube.com/watch?v=dc1jbIW_iXY ).
Дії воротаря: ловіння мяча по центру воріт 2х6.
Домашнє завдання : виконати комплекс вправ для м'язів спини, пресу та ніг (перейти за посиланням www.youtube.com/watch?v=EhxHHwEVQts ).
20.11.2020. УРОК № 24
Модуль : Футбол.
Зміст уроку :
Фізична підготовка( перейти за посиланням www.youtube.com/watch?v=mTCF4zTgbxw ).
Жонглювання футбольним мячем 2х10
Дії воротаря: ловіння мяча по центру воріт 2х6.
Домашнє завдання : виконати комплекс вправ для м'язів спини, пресу та ніг (перейти за посиланням www.youtube.com/watch?v=EhxHHwEVQts ).
18.11.2020. Урок № 23.
Модуль: Футбол.
Зміст уроку:
1. Зупинка м'яча підошвою 2 х 6.
2. Жонглювання м'ячем ногою 2 х 12.
3.Правила гри з футболу ( перейти за посиланням www.youtube.com/watch?v=NSRFJhxJaM4 ).
Домашнє завдання : Повторити правила гри з футболу.
16.11.2020. Урок № 22.
Модуль : Футбол.
Зміст уроку:
1.Правила безпеки життєдіяльності під час самостійних занять спортом в домашніх умовах (перейти за посиланням ( https://www.youtube.com/watch?v=Gl04yaXfpLo).
2. Зупинка м'яча підошвою 2 х 6.
3. Ознайомитись з основними жестами судді у футболі.(перейти за посиланням www.youtube.com/watch?v=mI7baFNWYic ).
Домашнє завдання : виконати стрибки зі скакалкою 2 х 20 р.
13.11.2020. УРОК № 21
Модуль : Футбол.
Зміст уроку :
Спеціальна фізична підготовка. Техніка виконання вправ для зміцнення м'язів( перейти за посиланням www.youtube.com/watch?v=fIJBNBg0eEU ).
Відволікаючі дії (фінти)(перейти за посиланням www.youtube.com/watch?v=dc1jbIW_iXY ).
Дії воротаря: ловіння мяча по центру воріт 2х6.
Домашнє завдання : виконати комплекс вправ для м'язів спини, пресу та ніг (перейти за посиланням www.youtube.com/watch?v=EhxHHwEVQts ).
11.11.2020. УРОК № 20
Модуль : Футбол.
Зміст уроку :
Спеціальна фізична підготовка( перейти за посиланням www.youtube.com/watch?v=mTCF4zTgbxw ).
Жонглювання футбольним мячем 2х8.
Дії воротаря: ловіння мяча по центру воріт 2х6.
Домашнє завдання : виконати комплекс вправ для м'язів спини, пресу та ніг (перейти за посиланням www.youtube.com/watch?v=EhxHHwEVQts ).
09.11.2020. УРОК № 19
Модуль : Футбол.
Зміст уроку :
Топ 10 цікавих фактів про футбол( перейти за посиланням www.youtube.com/watch?v=NA7Atbv4n_I ).
Елементи гри воротаря : ловіння м'яча збоку 2х 8.
Стрибки у довжину з місця 2 х 3.
Домашнє завдання : виконати передачі мяча на місці 2х10.
23.04.2021.
Модуль : Футбол.
Зміст уроку :
1. Тактичні дії футболістів.
2. Ведення м’яча та удари по воротах у русі.
3. Дії воротаря: ловіння м’яча.
Домашнє завдання : виконати комплекс вправ для м'язів спини, пресу та ніг (перейти за посиланням www.youtube.com/watch?v=EhxHHwEVQts ).
imes New Roman","serif"'>www.youtube.com/watch?v=EhxHHwEVQts ).