12.11.2020. УРОК № 24.
Модуль : Футбол.
Зміст уроку :
Спеціальна фізична підготовка. Техніка виконання вправ для зміцнення м'язів( перейти за посиланням www.youtube.com/watch?v=fIJBNBg0eEU ).
Відволікаючі дії (фінти)(перейти за посиланням www.youtube.com/watch?v=dc1jbIW_iXY ).
Дії воротаря: ловіння мяча по центру воріт 2х8.
Домашнє завдання : виконати комплекс вправ для м'язів спини, пресу та ніг (перейти за посиланням www.youtube.com/watch?v=EhxHHwEVQts ).
11.11.2020. УРОК № 23.
Модуль : Футбол.
Зміст уроку :
Спеціальна фізична підготовка( перейти за посиланням www.youtube.com/watch?v=mTCF4zTgbxw ).
Жонглювання футбольним мячем 2х12.
Дії воротаря: ловіння мяча по центру воріт 2х8.
Домашнє завдання : виконати комплекс вправ для м'язів спини, пресу та ніг (перейти за посиланням www.youtube.com/watch?v=EhxHHwEVQts ).
09.11.2020. УРОК № 22.
Модуль : Футбол.
Зміст уроку :
Топ 10 цікавих фактів про футбол( перейти за посиланням www.youtube.com/watch?v=NA7Atbv4n_I ).
Елементи гри воротаря : ловіння м'яча збоку 2х 10.
Стрибки у довжину з місця 2 х 3.
Домашнє завдання : виконати передачі мяча на місці 2х10.
06.11.2020. Урок № 21.
Модуль: Футбол.
Зміст уроку:
1. Зупинка м'яча внутрішньою стороною стопи 2х6 р.
2. Історія розвитку футболу( www.youtube.com/watch?v=_FC07G-j9-c ).
2. Правила гри у футбол ( www.youtube.com/watch?v=1xn0_uhYsgk ).
Домашнє завдання: піднімання тулуба в сід 2 х 30 р.
04.11.2020. Урок № 20.
Модуль: Футбол.
Зміст уроку:
1. Зупинка м'яча підошвою 2 х 6.
2. Жонглювання м'ячем ногою 2 х 20.
3.Правила гри з футболу ( перейти за посиланням www.youtube.com/watch?v=NSRFJhxJaM4 ).
Домашнє завдання : Повторити правила гри з футболу.
02.11.2020. Урок № 19.
Модуль : Футбол.
Зміст уроку:
1.Правила безпеки життєдіяльності під час самостійних занять спортом в домашніх умовах (перейти за посиланням ( https://www.youtube.com/watch?v=Gl04yaXfpLo).
2. Зупинка м'яча підошвою 2 х 6.
3. Ознайомитись з основними жестами судді у футболі.(перейти за посиланням www.youtube.com/watch?v=mI7baFNWYic ).
Домашнє завдання : виконати стрибки зі скакалкою 2 х 40 р.