10кл. (дівчата)

13.11.2020.

Модуль : Футбол.

Зміст уроку :

1. Топ 10 цікавих фактів про футбол( перейти за посиланням www.youtube.com/watch?v=NA7Atbv4n_I ).

2. Елементи гри воротаря : ловіння м'яча збоку 2х 8.

3. Стрибки у довжину з місця 2 х 2.

Домашнє завдання : виконати передачі мяча на місці 2х8.

11.11.2020.

Модуль : Футбол.

Зміст уроку :

1. Спеціальна фізична підготовка( перейти за посиланням www.youtube.com/watch?v=mTCF4zTgbxw ).

2. Жонглювання футбольним мячем 2х10.

3. Дії воротаря: ловіння мяча по центру воріт 2х6.

Домашнє завдання : виконати комплекс вправ для м'язів спини, пресу та ніг (перейти за посиланням www.youtube.com/watch?v=EhxHHwEVQts ).

09.11.2020

Модуль: Футбол.

Зміст уроку:

1. Розвиток координаційних здібностей з елементами футболу.

2. Удари по воротам на точність по нерухомому мячу 2х12.

3. Передачі футбольного мяча на місці 2х15.

Домашнє завдання : виконати біг 4х9 метрів .

02.11.2020

Модуль: Футбол.

Зміст уроку:

1. Первинний інструктаж з техніки безпеки під час занять спортивними іграми на уроках фізичної культури.

2. Ведення футбольного мяча по прямій та змійкою 2х20 раз. (https://www.youtube.com/watch?v=OnkvZxUhFNo&t=94s)

3. Зупинка мяча внутрішньою частиною стопи 2х30 раз. (https://www.youtube.com/watch?v=KPF75pFTcS4&t=1s)

Домашнє завдання : виконати стрибки через скакалку 2х50 .

04.11.2020

Модуль: Футбол.

Зміст уроку:

1. Техніка виконання удару по нерухомому і рухомому мячу.

2. Жонглювання футбольним мячем з відскоком 2х10. (https://www.youtube.com/watch?v=zQ22tAcwdl4)

3. Вкидання мяча з ауту 2х10.

Домашнє завдання : виконати ранкову гігієнічну гімнастику .

06.11.2020.

Модуль: Футбол.

Зміст уроку:

1. Історія розвитку світового футболу.

2. Правила гри у футбол ( www.youtube.com/watch?v=1xn0_uhYsgk ).

3. Прийом і передачі мяча в русі та на місці 2х10.

Домашнє завдання: стрибки у довжину з місця 2х3.