Bal-A-Vis-X
הפעלת שתי אונות המוח בו זמנית מסייעת להגיע ללמידה מיטבית, ריכוז, מיקוד, רוגע ויכולת למידה אופטימלית. שיטת Bal-A-Vis-X תורמת לקשב ולריכוז, ואף מדווח כי הינה מסייעת להפחתת חרדה ולשיפור תפקודים שונים, כגון: אוטיזם, ADHD. גם נפגעי טראומה חוו הקלה בתסמינים עם תירגול בשיטה.
מה זה Bal-A-Vis-X?
להעיר את המוח ללמידה בשיטה הקינסתטית Bal-A-Vis-X .
שיטה זו פותחה במקור בארה"ב ע"י ביל הוברט Bill Hubert (וקיימת כבר מעל עשרים שנה). מטרתה לאפשר אינטגרציה בין הגוף לבין הנפש (באופן תודעתי). ראשי התיבות של שם השיטה הם Balanced Auditory Visual Exercise.
כל מה שצריך אלו כדורים או שקיות ממולאות בקטניות ו... זהו!
חציית קו האמצע משמעה הפעלת שתי אונות המוח, שני צדי המוח ועוררות שלהם ללמידה וריכוז. הלומד צריך ששני צדי המוח יעבדו בעת למידה וישלחו מסרים בינהם, ולא רק צד אחד.
מדהים לראות מה אנו מפספסים במערכת החינוך בה אנו פונים רק לצד אחד של המוח של הלומדים שלנו, הלא הוא לרוב הצד השמאלי. לרוב לא מופעל צד ימין (אם כי הדבר תלוי באופי ומהות הזרם החינוכי, בזרמי חינוך שונים, כגון חינוך יצירתי, חינוך המשלב אמנויות, חינוך וולדורף ומונטסורי וחינוך הומניסטי יש הפעלה רבה יותר של שני צדי המוח ויש מודעות לחשיבות שבעוררות שני צדי המוח כהכנה ללמידה).
כפי שמראה הסרטון, מדובר בפעילות שמתקיימת ברצף, המשכיות, והינה עם ריתמוס קבוע. המתרגלים עומדים על משטח מאוזן וישר, וזורקים ותופסים כדורים קופצים או כריות בד קטנות ממולאות בשעועית. התירגול פונה לשני חושי הלמידה הכי קריטיים - חוש השמיעה וחוש הראייה, ומייצרות תיאום בין העין ליד, הקשבה, קשב וריכוז ורוגע. הפעילות מתקיימת במקצב קבוע.
מה שמתרחש הוא מה שנקרא בקינסיולוגיה ובטיפול בתנועה: חציית קו האמצע. לכך תורמים תרגילי ההצלבה.
לנענוע הקבוע- rocking יש חלק מהותי בשיפור הנצפה. הכל נעוץ בקצב, כל פעילויות החיים בגוף נעוצות בריתמוסים.
כל תלמיד (בכל גיל) המתרגל, חש איתגור עצמי ומתרחשת למידת עמיתים במהלך התירגול. השקט "הרועם" שניתן לשמוע מדגים את הסינכרוניזציה שנוצרת מבלי שמדברים- Mind and Body Integration . לאחר שתלמידים לומדים את התירגול הם מלמדים אחרים, ובכך מעלים את תחושת הערך העצמי שלהם.
הממצאים מתירגול זה גם הראו שיפור במדדי קריאה אצל תלמידים עם לקויות למידה וקריאה. הדבר מיוחס לשיפור בקואורדינציה של עין- יד Eye hand coordination.
בסרטון זה ניתן לראות כיצד השיטה מיושמת באוסטרליה ע"י מורה, שגם מסביר את האופן שבו היא משפיעה על המוח בראי עקרונות הקינסיולוגיה.
בסרטון הבא תשמעו את מייסד השיטה Bill Hubert מסביר עליה. ביל מסביר את תועלת התירגול בתחום הקושי במעקב בראייה Visual tracking difficulties, ואת התועלת שבריתמוס, מקצב- Rhythm בתור המפתח לתיפקוד גוף- נפש.
ההסבר מגיע לרמת הנוירונים והתנודות שנוצרות ברמה המוחית בה הסינפסות שולחות ומקבלות מסרים בו זמנית. מדובר במצב אופטימלי של פעילות מוחית.
