戒

• 養成好習慣
• 堅持不傷害自己, 不傷害別人
• 環保的原則就是佛教徒的生活原則，也就是簡單、樸素、整齊、清潔、衛生、健康。 -- 《聖嚴說禪》

不持戒的缺失

「戒如果微弱，便無法脫離違犯煩惱。如果戒微弱，解脫便微弱」-- 班迪達 《佛陀的勇士們》

「沒有好的戒作基礎，定無從生起。」-- 班迪達 《佛陀的勇士們》

「戒微弱時，人便放棄了法——佛陀的教導與自己的禪修實踐。

放棄法，便是放棄了佛陀與僧團。即使與僧團有聯繫，也是很膚淺的聯繫。

如果沒有佛陀，沒有法，沒有僧，便沒有歸依處。

這時候，人便遠離了佛陀教法（sāsana）」-- 班迪達 《佛陀的勇士們》

八戒

密集禪修期間持受的八戒是： (班迪達 《佛陀的勇士們》)

1. 不殺
2. 不取未被給與的物品
3. 不從事性行為
4. 不說謊
5. 不飲酒
6. 中午後不進食
7. 不從事娛樂活動也不裝扮塗香水
8. 不睡奢侈大床。