安那般那念
莊春江:
- 「安那般那念(SA);修息出息入(MA);念安般(AA)」,
- 南傳作「入出息念」(ānāpānassati,另譯為「出入息念」),
- 菩提比丘長老英譯為「呼吸的深切注意」(Mindfulness of breathing)。
- 按:「入出息」(ānāpāna),音譯為「安那般那」,簡為「安般」,亦譯為「呼吸」。
利益
利益
「若比丘修習安那般那念、多修習者,得身止息及心止息、有覺、有觀、寂滅、純一,明分想修習滿足。」-- 雜阿含 802經
利於修習安那般那念的五個條件
利於修習安那般那念的五個條件
- 住於淨戒,波羅提木叉律儀,威儀、行處具足,於微細罪能生怖畏,受持學戒
- 少欲、少事、少務
- 飲食知量,多少得中,不為飲食起求欲想,精勤思惟
- 初夜、後夜不著睡眠,精勤思惟
- 空閑林中,離諸憒鬧
佛陀住安那般那念
佛陀住安那般那念
雜阿含 807經:佛陀於兩個月期間,住安那般那念