現在

眼前當下.

禪宗的修行, 最重要的就是把心念放在現在. 過去的不管它, 未來的不管它, 只是在現在; 當發覺連現在也僅是過程, 而非根本的存在時, 就是開悟了.

把自己從前念和後念中孤立出來, 而停留在當下, 沒有其他事要做, 因為如果不為下一個念頭所煩擾, 那麼就不是在追尋任何東西.

如果我們能把握「前際如空」這個原則, 只消一秒鐘的修行就能成功, 不會有任何妄念阻擋. --《禪無所求》 聖嚴法師, 2006, p. 24

一切都只是過程而無永恆的實體.

過去已成虛幻, 未來尚是夢想, 把握現在最重要.

不用牽掛過去, 不用擔心未來, 踏實於現在, 就與過去和未來同在.

若能珍惜當下的每一個因緣, 每一個當下都是獨一無二的.

念頭之所以生起是因為執著過去、期盼未來, 我們把這些念串連, 來進行比較和判斷. --《禪無所求》 聖嚴法師, 2006, p. 23

只要每一個時刻的當下都很認真, 每一個念頭的全部都很清楚, 這就是修行.

對於過去, 不懷念、追憶、悔恨;

對於未來, 不想像、期待、憂慮;

現在最重要, 當下最重要, 目前最親切.

活在當下, 心不隨念頭跑, 不隨環境跑.

二六時中, 念念當下, 貼著現在.

從過去未來, 四面八方, 收心到現在.