「尋」將心聚焦在觀照的目標，以便心能夠正中目標。在尋的幫助下，心能夠瞄準並正對著標靶。
將心瞄準或推向目標後，心密集地摩擦目標，這稱為「伺」或 anumajjana，意思是摸觸或摩擦目標。
當心對準目標，並透過精進被推向目標，密集地摩擦目標時，五禪支中的兩個禪支便出現了，也就是「尋」與「伺」，它們能讓心遠離障蓋。 -- 班迪達 《佛陀的勇士們》