I diversi tipi di trauma e come si manifestano 

In psicologia, il trauma è spesso considerato un evento o una serie di eventi che generano una reazione di stress così intensa da superare la capacità di recupero dell'individuo. Si tratta di un'esperienza che mette a repentaglio l'integrità fisica o psicologica della persona, e che può provocare conseguenze durature sul suo benessere emotivo e relazionale.

Va tuttavia sottolineato che il trauma NON è l'evento in sè, bensì è ciò che succede dentro di noi a causa di ciò che è successo fuori. 

I traumi possono essere classificati in diversi modi, a seconda della natura dell'evento traumatico, della sua durata e della sua frequenza.

In base alla natura dell'evento traumatico, i traumi possono essere suddivisi in:

• Traumi di tipo I: sono eventi traumatici improvvisi e non ripetuti, come incidenti, catastrofi naturali o aggressioni.

• Traumi di tipo II: sono eventi traumatici ripetuti o prolungati, come abusi fisici o sessuali, violenza domestica o guerra.

In base alla durata dell'evento traumatico, i traumi possono essere suddivisi in:

• Traumi acuti: sono eventi traumatici che si verificano in un breve periodo di tempo, come un incidente stradale o un attacco terroristico.

• Traumi cronici: sono eventi traumatici che si verificano per un periodo di tempo prolungato, come la guerra o la violenza domestica. Ma ci potemmo inserire anche uno stile educativo non adeguato, una genitorialità non adeguata, senza per forza soddisfare i criteri per la negligenza o l'abbandono.

In base alla frequenza dell'evento traumatico, i traumi possono essere suddivisi in:

• Traumi unici: sono eventi traumatici che si verificano una sola volta.

• Traumi ripetuti: sono eventi traumatici che si verificano più volte.

I sintomi del trauma possono manifestarsi sia immediatamente dopo l'evento traumatico, sia in un secondo momento, anche a distanza di anni. I sintomi più comuni includono:

• Flashback e incubi: la persona può rivivere l'evento traumatico in modo intrusivo, attraverso immagini, pensieri o sensazioni fisiche.

• Ansia, panico e attacchi di panico: la persona può provare un senso di ansia e paura costante, o può avere attacchi di panico improvvisi e incontrollati.

• Depressione: la persona può provare un senso di tristezza, disperazione o perdita di interesse per le attività quotidiane.

• Difficoltà a dormire: la persona può avere difficoltà ad addormentarsi, o può svegliarsi frequentemente durante la notte a causa di incubi.

• Difficoltà di concentrazione: la persona può avere difficoltà a concentrarsi su compiti o attività quotidiane.

• Evitamento di situazioni associate all'evento traumatico: la persona può evitare situazioni, luoghi o persone che le ricordano l'evento traumatico.

• Sensazione di distacco emotivo: la persona può provare un senso di distacco emotivo da se stessa o dal mondo che la circonda.

Il trauma può avere un impatto significativo sulla vita della persona, e può compromettere la sua capacità di funzionare in modo sano. Se non viene affrontato in modo appropriato, il trauma può portare a problemi di salute mentale, come il disturbo post-traumatico da stress (PTSD), l'ansia e la depressione.

Esistono diversi trattamenti che possono aiutare le persone a superare i traumi. I trattamenti più efficaci sono quelli che si concentrano sull'elaborazione dell'esperienza traumatica e sul recupero del senso di sicurezza e di controllo. Tutti questi trattamenti devono essere condotti da uno psicologo psicoterapeuta specializzato (uno psicologo e basta non basta) o uno psichiatra specializzato. Nessuna altra figura ha le competenze che servono.

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