Người Nhật Bản trường thọ một phần nhờ 7 bí quyết này; chỉ cần có trách nhiệm với bản thân và khéo tổ chức cuộc sống, bất cứ ai cũng có thể "bắt chước".

  1. Luôn giữ nhà cửa ngăn nắp, sạch sẽ

Đây là một trong những điều đầu tiên bạn nên ghi nhớ nếu muốn khỏe mạnh lâu dài. Việc sống giữa môi trường có luồng không khí sạch sẽ, ngăn nắp sẽ giúp bạn cảm thấy dễ thở hơn. Ngược lại, môi trường sống bừa bộn, nhiều bụi bẩn luôn tiềm ẩn nguy cơ lây nhiễm bệnh tật, làm suy giảm tuổi thọ.

  1. Thói quen ăn uống đặc biệt

Tuổi thọ của người Nhật từ lâu luôn được mọi người trên thế giới ngưỡng mộ. Một phần bí quyết là chế độ ăn uống lành mạnh giúp họ có sức đề kháng tốt, ít bệnh vặt.