2eme jour Dimanche 15 octobre

Dimanche 15 octobre :

Enseignement du matin: Harmoniser corps et inconscient

pratiquer pour que notre inconscient soit actif , pratiqué par les patriarches du 7eme siècle

 La localisation de notre inconscient est inconnue jusqu'à aujourd’hui  comparaison avec internet, l'info s'affiche sur l'écran (conscient) mais elle vient de qq part sur la toile...

laisser travailler l’ inconscient c'est être déjà relié et c'est une force immense en nous

on est la partie manifestée et il y a la partie non manifestée (la base de notre subsistance), sans la base pas de signification ou de possible manifestation

il y a eu des pratiquants qui ont eu froid dans les grottes et ont inventé les moyens de se chauffer

Nous pratiquons pour toutes les générations à venir mais d'abord pour nous mêmes

tout ce qui est apparent ce n'est que la partie visible,

on fait trop travailler nos pensées, on critique, ne sommes pas d'accord,  sommes pas en communion et souffrons beaucoup

le cerveau se repose sur le cœur, la respiration, les muscles, le foie pour avoir des protéines des neurotransmetteurs qui sont les parties de base.

on travaille trop avec le cerveau, on néglige la base et on dit qu'on est malades (insomnies anxiétés, angoisses)

on n'est pas malade, mais le corps n'est plus en mesure d'alimenter le cerveau, le matin en touchant la terre on revient à nos muscles dont le 1er est le cœur

pratiquer la PC c'est être conscient de notre état

si on accepte les contrariétés, le cerveau est en communion avec tout le reste,

ex du bouddha: eau avec du sel  (toutes les souffrances)

dans un verre c'est imbuvable / dans une rivière çà l'est...  (dans notre cerveau/dans notre inconscient)

 donc soyons reliés laissons faire notre inconscient, la partie invisible, nous ne sommes pas seuls à souffrir nous sommes tous dans le même bateau nous sommes des millions à souffrir...

on découvre de + en + de nouvelles maladies ou virus

l’extérieur (de nous) peut il nous aider?

La science c'est une centaines d'années de recherches, l'inconscient existe depuis que le vivant existe sur terre depuis des millions d'années, la profondeur c'est  la tradition et ce n'est pas être superstitieux:

 on revient en nous mêmes et on constate nous mêmes , transmis par Thay

 la méditation ce n'est pas s’asseoir sans bouger et penser à plein de choses,  c'est se détendre

 pour être relié

méditer c'est être relié à la partie inconsciente (cloche) 15'

des fois nous pensons trouver la signification sans savoir que nous sommes peut être dans l'erreur

exemple du petit déjeuner nécessaire pour manger équilibré d'après la pub pour apporter des glucides de l’énergie jusqu'au moment ou on aime trop le sucre

en insistant sur l'un on oublie le reste...

Le pancréas, digère non seulement les glucides secrète de l'insuline endocrine/ exocrine dans l'intestin pour digérer les lipides, protides glucides

17':  si on mange trop nourrissant, le pancréas n'en peut plus et on a le diabète ou difficulté à digérer

où est dans le tube digestif la partie qui se renouvelle? dans le colon  les cellules sont en contact avec tout ce qui est toxique et meurent très vite:

 là ou il y a des cellules mortes le corps y a mis des cellules très actives:

 là ou il y a la mort il y a la vie

 plus on mange des légumes plus le colon travaille et se renouvelle , le pancréas se repose car on a que des légumes le soir, et en reposant le pancréas et en  faisant travailler le colon, le sang traverse le pancréas et le renouvelle, ça a été prouvé

on arrive ainsi à guérir du diabète mais personne le dit,

à la place traitement à vie pour le diabète par les labos

et combien de traitement à vie, hypertension maladie mentales? (sauf pour des personnes très fragiles qui ont besoin d’être soutenues)  

enseignement du bouddha : l'impermanence rien ne dure tout le temps, si en bonne santé, on tombe malade mais heureusement si on est malade un jour on retrouve la santé!

le manifesté est aussi important comme notre corps la nourriture nourrissante, ou avec des fibres non nourrissantes

on aborde le monde du vivant:  on a plus de cellules, micro organismes, bactéries dans le colon que dans le reste du corps,  on mange crudités légumes des cellules vivantes , et donc on est vivant,  on ne l'est pas pas en mangeant des barres du muesli , c'est trop des le matin et encore le midi et le soir avec des céréales du pain...

on a trop insiste sur 1 élément et oublie l'ensemble .

on a fait des excès, et en retraite on fait des restrictions pour revenir à la normale 

pour que le corps se ré équilibre

Phap Lu a appris de sa maman qu'il faut pas beaucoup de médicaments

Les anesthésistes font d'ailleurs arrêter tous les médicaments avant une opération car risque d'explosion incontrôlable....

Puis la journée de Pleine Conscience au Hameau du Bas

(enseignement en anglais:compassion et inclusivité par Sr Hội Nghiêm)

(la vidéo de cette belle journée au Hameau du Bas qui se terminera par une initiation au Qi Gong Bâton à notre retour )

  l'atelier du dimanche soir:

si acouphènes se reposer pour avoir + de sang qui remonte au cerveau,

faire des massages , visualiser que le sang va à l'oreille à l'inspire puis revient au centre à l'expire, on a le calme, ou on visualise que on est guéri comme pour l'autre oreille.

relaxation avant le repas nécessaire.

on remarque qu'on est + fatigué après la relaxation car la fatigue a été masquée par les stimulants.

sensation de froid: visualiser que l'inspire l'air pousse le sang vers la peau , donc sensation de chaud à l'expire le sang revient au centre du corps, il se retire de la peau donc on a + froid.

ou visualiser un feu de cheminée ou un volcan

Phap Lu a aussi parlé beaucoup du pouvoir de l'esprit sur le corps grâce à la méditation en évoquant le Toumo d’Alexandra David Neel

Alexandra David Neel au Tibet lors d'une sortie à cheval est tombée dans un lac et n'a pu s'en sortir que grâce à des techniques de méditation visualisant des sources de chaleur

les 16 exercices de la respiration consciente:

si on a crée la joie, on soutient le cerveau , car le sang remonte au cerveau et on peut ressentir le chaud

on mobilise "tout le monde" pour produire la chaleur

Le Bouddha a dit qu'on a des capacités immenses il suffit d'y croire, d'avoir confiance

ce sont les 5 forces:

• 1. la foi, la confiance

  2. la diligence (créer les conditions favorables,, les renforcer,diminuer les mauvaises habitudes)

  3. la pleine conscience (du problème)

  4. la concentration , si on reste en pleine conscience assez longtemps

  5. la connaissance (vision profonde, compréhension,  sagesse)