Le 14 eme jour (mardi 14 juin 2011)
Assez mal dormi réveillé à 1 h30 puis n'ai pas pu retrouver le sommeil flot de pensées... ai du lire avant de retrouver le sommeil après 4 h...
6 heures : enseignement final Antonio : le début de la retraite mêne à sa fin.
Vipassana ce n'est pas regarder sa respiration, c'est pratiquer la discipline qui rend l'esprit heureux, ou moins malheureux... la respiration c'est la base
le bonheur, habituellement c'est le plaisir, mais le monde est Dukka et être moins malheureux c'est devenir dépassionné
la discipline aide à la patience qui est la pratique de Vipassana
la patience permet de fournir des efforts , mais l'effort juste entre être trop tendu et trop détendu
Vipassana c'est apprendre comment méditer
la concentration moment après moment (la pleine conscience) c'est laisser l'experience parler d'elle même
c'est un effort pour établir une habitude, à la concentration, à la discipline
il ne faut pas avoir d'attente, avoir la foi ou la confiance en la pratique
prendre l'habitude de ne pas s'engager dans ses humeurs
et garder le silence ...
fin de la retrraite
François vient nous rendre nos portables , séances de photos tous ensemble
on peut parler...
j'appelle donc Lise pour la prévenir puis vais rejoindre les autres au petit déjeuner , ou on peut faire connaissance.
2 personnes Sylvain de Carcassonne et qu'il me semblait connaître et Georges d'Aix en Provence sont comme moi de la tradition de Thay
on discute pas mal de nos impressions de retraite , on félicite Philippe pour ses traductions des enseignements , puis il est temps de faire mes valises ... et de dire au revoir bonne continuation...
beaucoup vont prolonger de quelques jours leur séjour, ils ne peuvent pas revenir dans "le monde" tout de suite...
Pour moi je vais essayer de garder les bénéfices de cette retraite en y retournant dès ce matin, et même de la prolonger ... en me plongeant dans toutes les notes que j'ai prises , et en les retranscrivant sur mon blog...ou plutôt ici sur cette "annexe" ou je mets les textes un peu longs ..