d'autres méditations guidées

Méditations guidées

Ancrage au corps [15 avril 2014 | 28m03s]
Établir la concentration et objectiver l'expérience [15 avril 2014 | 43m48s]
Accueillir l’expérience en moi et hors de moi [20 avril 2014 | 30m05s]
Concentration sur le squelette et pleine conscience [17 avril 2014 | 50m27s]
La bienveillance, Metta pour soi-même [19 avril 2014 | 37m29s]
La compassion [16 avril 2014 | 30m59s]
La joie partagée [20 avril 2014 | 34m14s]
Equilibrer la pleine conscience par la bienveillance [15 avril 2014 | 35m11s]
Espace et silence [23 avril 2014 | 43m06s]
Le pardon [17 avril 2014 | 32m27s]
Réaliser l’impermanence : conscience de la fin des expériences [18 avril 2014 | 22m11s]
Bienveillance, compassion et joie [21 avril 2014 | 37m20s]
Le lâcher prise: questionner sans répondre [21 avril 2014 | 31m36s]
La bienveillance – Metta [28 décembre 2014 | 28m21s]
L'équanimité [31 décembre 2014 | 38m04s]
Metta [25 mars 2016 | 40m43s]
Conscience intérieure-extérieure [25 mars 2016 | 50m58s]
La non réactivité à la souffrance, Compassion [26 mars 2016 | 38m38s]
Attention pure aux sens [27 mars 2016 | 56m32s]
La Joie [27 mars 2016 | 43m07s]
L'effort sage [28 mars 2016 | 46m37s]
L'equanimité [28 mars 2016 | 46m31s]
L'impact de la pensée [29 mars 2016 | 52m05s]
Laisser être le Dharma [30 mars 2016 | 56m10s]
Le pardon [30 mars 2016 | 42m52s]
Créer le lien [31 mars 2016 | 55m34s]
Metta [31 mars 2016 | 43m04s]
Lâcher les pensées [30 décembre 2017 | 36m07s]

http://www.mudita.ch/mp3.html

MEDITATIONS GUIDEES

Les méditations guidées proposées ci-dessous sont essentiellement basées sur des enseignements donnés par des maîtres de la Tradition de la Forêt, traduits et lus en français. Nous avons classé ces enregistrements selon un degré croissant d'aisance dans la pratique, notamment en termes de durée. Chacun trouvera certainement utile de reprendre plusieurs fois la même méditation avant de poursuivre avec l'enregistrement suivant.

http://www.dhammadelaforet.org/list/list_documents_audio.html