Schließ die Augen,
konzentriere dich
auf das Kribbeln in deinem Bauch.
Inhaliere mit jedem Atemzug
Glück ein
und atme
deine Sorgen aus.
Sieh das Licht
hinter deinen geschlossenen Lidern
und fühle das Glück.
Schwimme in diesem Gefühl
und friere das Wasser
dieses Augenblicks ein,
damit du
es auftauen kannst,
wenn du
es am meisten brauchst.