Un, deux, glisse

But

Placer le CM au-dessus de la BA, s'équilibrer sur un pied.

Utile quand on a de la difficulté à maintenir l’équilibre ou la posture sur le ski de glissement.

Détails

On commence par faire de petites foulées en s’assurant que le CM se trouve au-dessus du pied après chacune. On glisse plus longtemps sur le ski à chaque nombre impair de pas (1, 3, 5, 7), ce qui permet de maintenir la posture et l’équilibre.

Progression : réduisez le nombre de pas entre les longs glissements jusqu’à ce que le skieur s’équilibre en glissant à chaque foulée.

Manœuvres

Habiletés

Remarque : Les tâches peuvent s’appliquer à différentes manœuvres, habiletés et compétences en ski. Essayez-les. Soyez créatif.