T-Rex c. Frankenstein

But

Appliquer de la force sur les bâtons en fléchissant d'abord le torse, puis en sollicitant les épaules et en dépliant les coudes et les poignets.

Utile quand on skie avec les bras raides ou avec peu ou pas de contraction des abdominaux, ce qui réduit la propulsion.

Détails

On skie avec les bras fléchis près du corps, puis avec les bras tendus. On constate ce qui donne plus de puissance.

Manœuvres

• Double poussée 

• Pas alternatif 

• Pas de patin décalé 

• Un pas de patin 

• Un pas double poussée

Habiletés

• Propulsion

Remarque : Les tâches peuvent s’appliquer à différentes manœuvres, habiletés et compétences en ski. Essayez-les. Soyez créatif.