Tracteur

But

En position des pieds côte à côte, situer le CM en avant des chevilles. En ski de patin, mettre le ski à carre quand le CM s'éloigne du ski à l'amorce de la poussée.

Utile quand on garde le poids ou le CM trop en arrière.

Détails

Placez les skieurs en duo, l'un derrière l'autre. Utilisez une corde ou des chambres à air de vélo nouées ensemble. La personne devant place le milileu de ce lien autour de ses hanches; celle derrière en tient les deux extrémités devant elle. Le skieur à l'avant tire l'autre skieur.

Manœuvres

• Pas alternatif 

• Pas de patin libre

Habiletés

• Équilibre 

• Propulsion

Remarque : Les tâches peuvent s’appliquer à différentes manœuvres, habiletés et compétences en ski. Essayez-les. Soyez créatif.