Pousse-Redresse-Pause

But

Favoriser l'utilisation des abdominaux et du poids du corps dans la double poussée. Incliner le torse en diagonale vers l'avant à l'amorce du planté de bâtons.

Utile quand on tente de faire la double poussée sans redresser le corps avant d'appuyer sur les bâtons.

Détails

On effectue une double poussée, on se redresse, puis on cesse brièvement de bouger avant d’amorcer une autre double poussée. – Cela oblige le skieur à employer toute sa force dans l’action des bâtons.

Manœuvres

Habiletés

Remarque : Les tâches peuvent s’appliquer à différentes manœuvres, habiletés et compétences en ski. Essayez-les. Soyez créatif.