Super service

But

Maintenir autant que possible les épaules à l'horizontale et parallèles aux hanches.

Utile quand on penche les épaules d'un côté et de l'autre pour s'aider à s'équilibrer.

Détails

On s'imagine porter un plateau plein de verres de notre boisson favorite tout en skiant. On essaie de ne pas en renverser une goutte! On maintient une posture athlétique et le haut du corps stable. – Commencez sur un terrain plat, puis passez à un terrain plus difficile, comme un parc de ski comportant des bosses, des rouleaux ou des éléments d'agilité. Faites faire l'exercice sans bâtons ou en tenant les bâtons à l'horizontale devant soi (sans enfiler les dragonnes), comme un plateau de service, afin de visualiser quand les boissons se renversent. Vous pouvez aussi utiliser un morceau de carton ou de styromousse en guise de plateau et des demi-balles de tennis comme verres.

Manœuvres

Habiletés

Remarque : Les tâches peuvent s’appliquer à différentes manœuvres, habiletés et compétences en ski. Essayez-les. Soyez créatif.