Distance record

But

Amorcer l'action des bâtons avec les coudes pliés et les mains devant le torse, écartées à la largeur des épaules. Appliquer de la force sur les bâtons en fléchissant d'abord le torse, puis en sollicitant les épaules et en dépliant les coudes et les poignets.

Utile quand on n'utilise pas toutes les articulations dans l'action des bâtons.

Détails

On tente de skier la plus longue distance en faisant un certain nombre de doubles poussées.

Manœuvres

• Double poussée

Habiletés

• Coordination 

• Équilibre 

• Propulsion

Remarque : Les tâches peuvent s’appliquer à différentes manœuvres, habiletés et compétences en ski. Essayez-les. Soyez créatif.