Et que ça saute !

But

Favoriser le déplacement du CM avant le mouvement des jambes.

Utile quand on tente d'avancer d'abord le pied, ce qui situe le CM sur le pied arrière.

Détails

Sans skis ni bâtons, on mime l’action de la double poussée, puis, en se redressant et en ramenant les bras en avant, on utilise cet élan pour sauter par-dessus un ruisseau imaginaire en atterrissant sur une jambe. – Cela oblige l’élève à effectuer une poussée d’une jambe en se déposant.

Manœuvres

• Un pas double poussée

Habiletés

• Propulsion

Remarque : Les tâches peuvent s’appliquer à différentes manœuvres, habiletés et compétences en ski. Essayez-les. Soyez créatif.