Bâtons seuls

But

Adaptation du rythme en fonction de la résistance (inclinaison de la pente/conditions de neige) afin de maintenir l’élan.

Utile quand on cherche le bon angle de flexion des bras pour se propulser durant l’action des bâtons.

Détails

En pas alternatif, on se projette à l’avant à l’aide des bâtons seulement. On s’exerce sur un faux plat descendant pour faciliter la tâche et prolonger l’action des bâtons.

Manœuvres

• Pas alternatif

Habiletés

• Propulsion

Remarque : Les tâches peuvent s’appliquer à différentes manœuvres, habiletés et compétences en ski. Essayez-les. Soyez créatif.