第１回 自主防災会、大地震は起きるか？
第２回 災害対策の優先順位づけ
第３回 エステシティの想定震度と被害
第４回 最優先災害対策① 家具の固定
第５回 最優先災害対策② 食料･水の備蓄
第６回 家庭状況による最優先対策 都内から3日帰宅できない
第７回 第２優先の災害対策
第８回 避難所に関する誤解
第９回 共助システム
第１０回 安否カード
第１１回 自衛消防隊
第１２回 むすび
2025. 9. 6