👉 1. Fixer peu d’objectifs à la fois

• Choisir 1 objectif principal (le plus prioritaire, celui qui a le plus d’impact).
  
  

• Définir éventuellement 1 ou 2 sous-objectifs complémentaires, mais pas plus.
  
  

👉 2. Découper en étapes concrètes

• Transformer l’objectif global en étapes simples, mesurables et datées.
  
  

• Exemple :
  
  

  • Objectif : Lancer un ebook de recettes saines.
    
    

  • Étapes :
    
    

    1. Choisir le thème et le titre (Jour 1)
       
       

    2. Écrire l’introduction (Jour 2-3)
       
       

    3. Préparer 10 recettes avec photos (Semaine 1)
       
       

    4. Mise en page dans Canva (Semaine 2)
       
       

    5. Créer la page de capture (Semaine 3)
       
       

👉 3. Rester focus chaque jour

• Fixer la tâche du jour → une seule action clé.
  
  

• Utiliser la règle des 3 MIT (Most Important Tasks) maximum dans la journée.
  
  

• Bloquer du temps dédié (30 à 90 min sans distractions).
  
  

👉 4. Éviter la dispersion

• Dire “non” aux projets secondaires tant que l’objectif principal n’est pas atteint.
  
  

• Tenir une “liste parking” → un endroit où tu notes les idées futures pour ne pas perdre le fil.
  
  

👉 5. Vérifier l’avancement

• Chaque fin de semaine : faire un mini-bilan → qu’est-ce qui est fait, qu’est-ce qui reste.
  
  

• Ajuster si nécessaire, mais garder la vision simple et claire.
  
  

Veux-tu que je te prépare un plan modèle (tableau à remplir) que tu pourras utiliser chaque semaine pour garder le focus sur 1 objectif et ses étapes ?