Camryn Wimberly est rédactrice associée d'EatingWell . Blogueuse spécialisée dans l'alimentation et la santé mentale, elle explore comment l'alimentation et la cuisine peuvent contribuer à améliorer la santé mentale et être un moyen de se connecter à sa culture et à son patrimoine.
Publié le 11 avril 2025
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Envie d'un repas délicieux et polyvalent ? Ces recettes de wraps sains sont parfaites à tout moment de la journée, offrant un repas copieux et savoureux. Riches en ingrédients savoureux, comme les wraps de laitue aux pois chiches et poivrons rouges rôtis avec vinaigrette au tahini ou le wrap de salade César au poulet grillé, ils sont tous notés quatre étoiles et plus par nos lecteurs. Faciles à préparer et débordants de saveurs, vous trouverez de nombreuses options qui sauront vous satisfaire !
01 de 12 Wrap végétarien au houmous à la coriandre
Ces wraps multigrains sains sont remplis de légumes verts mélangés, de concombre haché, de tomate et d'oignon rouge, ainsi que de fromage feta et d'un houmous à la coriandre fait maison.
02 de 12 Wraps de laitue aux pois chiches et aux poivrons rouges rôtis
Une vinaigrette au tahini acidulée et noisetée marie des ingrédients sans cuisson, comme des pois chiches en conserve et des poivrons rouges rôtis, pour créer ces wraps de laitue faciles à préparer. Quelques pointes de pita chaud complètent parfaitement le repas.
03 de 12 Wrap Oeufs Avocado Saumon
Le wrap aux œufs, avocat et saumon est une recette délicieuse et nutritive, parfaite pour un déjeuner rapide ou un en-cas. Voici comment le préparer :
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