① Wat is één gezonde gewoonte die jij al hebt?
② Hoe kun je die vandaag versterken?
③ Voel je hartslag rustiger worden.
④ Affirmatie: “Ik zorg voor mijn lichaam.”
⑤ Visualiseer jezelf energiek en stevig.
9 emoties
11 focus & flow
12 gedachten
21 manifestatie & meesterschap
27 relaties
28 rust & ritme
31 universele liefde & uniciteit
37 yin-yang