1. Vandaag Is Genoeg

① Wat heb je vandaag wél kunnen doen, hoe klein ook?
② Welke kleine taak kan jij vandaag bewust afronden?
③ Waar voel jij rust in je lichaam op dit moment?
④ Welke zin helpt jou: “Ik mag het in kleine stukken opdelen”?
⑤ Stel je voor dat jouw dag één kalme rivier is: welk stukje water ben jij nu?