① Wat helpt jouw dag rustig te starten?
② Welke ochtendgewoonte zou je willen toevoegen?
③ Leg even een hand op je buik en adem diep in.
④ Affirmatie: “Ik begin zacht.”
⑤ Visualiseer een rustige ochtend zonder haast.
9 emoties
11 focus & flow
12 gedachten
21 manifestatie & meesterschap
27 relaties
28 rust & ritme
31 universele liefde & uniciteit
37 yin-yang