19. Winkelen Met Overzicht

① Wat helpt jou om winkels rustiger binnen te gaan?
② Welke voorbereiding voelt goed vandaag?
③ Kun je 4 keer rustig in en uit ademen?
④ Affirmatie: “Ik mag het rustig doen.”
⑤ Stel je voor dat de winkel ruim, stil en licht is — wat verandert er?