บทที่ 5 อะรามักกิ (Block)
ทักษะการใช้มือป้องกันในกีฬาเทควันโด Block(Makki)
ท่าป้องกันตัว (Six Block)
ซึ่งเป็นท่าการใช้มือป้องกันคู่ต่อสู้ด้วยมือเปล่า เป็นทักษะเบื้องต้นที่จะต้องฝึก ในระดับสายขาวมีทั้งหมด 6 ท่าจึงเรียกว่า Six Block มีดังนี้
1.Low block ( Hansonnal Arae makki )
2.Middle block ( Momtong makki)
3.Inside Block ( Momtong An makki)
4.Outer middle block ( Momtong bakkat makki )
5.High block ( Olgul makki)
6.Knifehand middle block ( Sonnal makki )
1.Low block ( Hansonnal Arae makki )
จังหวะที่ 1 การเหวี่ยงแขนจากด้านบนลงด้านล่างเพื่อใช้ในการป้องกันการจู่โจมจากการใช้เท้า ของคู่ต่อสู้ ตำแหน่งของมือจะต้องหยุด บริเวณด้านหน้าของขาโดยมีระยะห่างจากขาประมาณสอง กำปั้น
จังหวะที่ 2 มืออีกด้านให้กำหมัดเก็บไว้ที่เอว (บริเวณสายคาดเอว) ในลักษณะหงายหมัด ดังรูป
การป้องกันตัวท่าLow block ( Hansonnal Arae makki )
2.Middle block ( Momtong makki)
จังหวะที่ 1 การเหวี่ยงแขนจากด้านในลำตัวออกนอกลำตัว เพื่อใช้ในการป้องกันการจู่โจมจาก การใช้มือของคู่ต่อสู้ ตำแหน่งของมือจะต้อง หยุดบริเวณไหล่ในลักษณะหงายหมัด ข้อศอกของแขน ที่ใช้ในการป้องกันทำมุมประมาณ 90 องศา โดยความสูงของหมัดจะ ต้อง อยู่ในระดับไหล
จังหวะที่ 2 มืออีกด้านให้กำหมัดเก็บไว้ที่เอว (บริเวณสายคาดเอว) ในลักษณะหงายหมัด ดังรูป
การป้องกันตัวท่าMiddle block ( Momtong makki)
3.Inside Block ( Momtong An makki)
จังหวะที่ 1 การเหวี่ยงแขนจากด้านนอกเข้าด้านใน เพื่อใช้ในการป้องกันการจู่โจมจากการใช้มือ ของคู่ต่อสู้ ตำแหน่งของมือจะต้องหยุด บริเวณแกนกลางลำตัวในลักษณะหงายหมัด ข้อศอกของ แขนที่ใช้ในการป้องกันทำมุมประมาณ 90 องศา โดยความสูงของ หมัดจะต้องอยู่ในระดับไหล่
จังหวะที่ 2 มืออีกด้านให้กำหมัดเก็บไว้ที่เอว (บริเวณสายคาดเอว) ในลักษณะหงายหมัด ดังรูป
การป้องกันตัว Inside Block ( Momtong An makki)
4.Outer middle block ( Momtong bakkat makki )
จังหวะที่ 1 การเหวี่ยงแขนจากด้านในลำตัวออกนอกลำตัว เพื่อใช้ในการป้องกันการจู่โจมจาก การใช้มือของคู่ต่อสู้ ตำแหน่งของมือจะต้อง หยุดบริเวณไหล่ในลักษณะคว่ำหมัด ข้อศอกของแขน ที่ใช้ในการป้องกันทำมุมประมาณ 90 องศา โดยความสูงของหมัดจะต้อง อยู่ในระดับไหล่
จังหวะที่ 2 มืออีกด้านให้กำหมัดเก็บไว้ที่เอว (บริเวณสายคาดเอว) ในลักษณะหงายหมัด ดังรูป
ท่าป้องกันตัวOuter middle block ( Momtong bakkat makki )
5.High block ( Olgul makki)
จังหวะที่ 1 การเหวี่ยงแขนจากด้านล่างขึ้นด้านบน เพื่อใช้ในการป้องกันการจู่โจมจากการตี เข้ามาบริเวณศีรษะ ตำแหน่งของมือตีจะต้องหยุด บริเวณด้านบนเยื้องไปทางด้านหน้าของศีรษะ ในลักษณะหงายมือ แขนที่ใช้ในการป้องกันจะต้องปิดบริเวณศีรษะให้หมด
จังหวะที่ 2 มืออีกด้านให้กำหมัดเก็บไว้ที่เอว (บริเวณสายคาดเอว) ในลักษณะหงายหมัด ดังรูป
การป้องกันตัวท่าHigh block ( Olgul makki)
6.Knifehand middle block ( Sonnal makki )
จังหวะที่ 1 การเหวี่ยงแขนจากด้านในออกด้านนอก โดยใช้ทั้งสองมือ โดยมืออยู่ในลักษณะแบมือ และส่วนของสันมือออกด้านนอก เพื่อใช้ ในการป้องกันการจู่โจมเข้ามาบริเวณลำตัวของคู่ต่อสู้ ตำแหน่งของมือตีจะต้องหยุดบริเวณตรงกับไหล่และความสูงในระดับไหล่ ข้อศอกทำมุม 90 องศา
จังหวะที่ 2 มืออีกด้านให้แบมือเช่นกัน โดยมีความสูงในระดับข้อศอกของแขนที่ป้องกัน และข้อมือ อยู่ตรงบริเวณลิ้นปี่ของตนเอง ดังรูป
การป้องกันตัวKnifehand middle block ( Sonnal makki )
ท่าสอบเลื่อนสาย