บทที่ 1 เทคนิคการเตะประจำสายเขียว2

ทักษะการเตะตวัด Hook Kick(nakka chagi)

จังหวะที่ 1 ตั้งการ์ดเตรียมพร้อม

จังหวะที่ 2 แทงเข่าจากขาด้านหลังตามด้วยการหมุนสะโพกด้วยความรวดเร็ว ให้เข่าชี้ไป ด้านหลัง สันเท้าและส้นเท้าชี้ไปหาเป้าหมาย จังหวะที่ 3 ใช้แรงเหยียดขาออกตรงไปด้านข้างทำามุมประมาณ 30 - 40 องศาด้วยความรวดเร็ว (ถีบออก)

จังหวะที่ 4 ตวัดขาไปด้านหลัง โดยการใช้แรงจากสะโพกช่วย ใช้ฝ่าเท้ากระทบเป้าหมาย ในแนวระนาบกับพื้น

จังหวะที่ 5 พบัเขา่ไปดา้นขา้งโดยเฉยีงไปทางดา้นหลงัของลาำตวัทาำมมุโดยประมาณ 30 - 40 องศา

จังหวะที่ 6 เกบ็เทา้วางดา้นหลงัตง้ัการด์เตรยีมพรอ้มเพอื่เตะในครงั้ตอ่ไป (ในกรณทีตี่อ้งการฝกึ เตะเคลื่อนที่ไปด้านหน้าให้วางเท้าด้านหน้าเพื่อเตะครั้งต่อไป) (ดังภาพ)