บทที่ 2 กระบวนท่ารำ (พุมเซ่) (Pattern3) แทกึก ซัม จัง

กระบวนท่ารำ (พุมเซ่) (Pattern3) แทกึก ซัม จัง

คำอธิบาย

1. หันซ้าย Low block ซ้าย

2. เตะ Front kick ขวา วางเท้ายาว ชกหมัดขวา และซ้ายที่ตัว

3. กลับหลังหันทางขวา Low block ขวา

4. เตะ Front kick ซ้าย วางเท้ายาว ชกหมัดซ้ายและขวาที่ตัว

5. หันซ้าย ก้าวซ้ายสั้น ใช้สันมือมือขวาฟันสูง

6. ก้าวขวาสั้น ใช้สันมือซ้ายฟันสูง

7. หันซ้าย ยืนท่า Back stance มือซ้ายทําท่า Knife hand

8. สืบเท้าซ้ายยืนยาว พร้อมชกหมัดขวาที่ลําตัว

9. กลับหลังหันทางขวา เท้าขวาอยู่หน้ายืน Back stance มือขวาทําท่า Knife hand

10.สืบเท้าขวายืนยาว พร้อมชกหมัดซ้ายที่ลําตัว

11.หันซ้าย ก้าวซ้ายสั้น พร้อม Insinde block ขวา

12.ก้าวขวาสั้น พร้อม Insinde block ซ้าย

13.หมุนกลับหลังทางซ้าย 3/4 ทํา Low block ซ้าย

14.เตะ Front kick ขวา วางเท้ายาว ชกหมัดขวาและซ้ายที่ตัว

15.กลับหลังหันทางขวา พร้อม Low block ขวา

16.เตะ Front kick ซ้าย วางเท้ายาว ชกหมัดซ้ายและขวาที่ตัว

17.หันซ้าย ก้าวซ้ายสั้น พร้อม Low block ซ้าย และชกขวาที่ตัว

18.ก้าวขวาสั้น พร้อม Low block ขวา และชกหมัดซ้าย ที่ตัว

19.เตะ Front kick ซ้าย วางเท้าก้าวสั้น พร้อม Low block ซ้าย และชกหมัดขวาที่ลําตัว

20.เตะ Front kick ขวา วางเท้าก้าวสั้น พร้อม Low block ขวา และชกหมัดซ้ายที่ลําตัว (ร้องเสียง)

VDO สื่อการเรียนรู้