Õppeaine kirjeldus
Kursus on 12. klassi valikkursus, mis koosneb 35 õppetunnist.
Kursus võimaldab läbi praktilise ja teoreetilse tegevuse valitud spordiala võimekust arendada.
Emakeelepädevus- teksti mõistmine ja suuline ning kirjalik eneseväljendusoskus.
Võõrkeelepädevus - erialaste teadusartiklite lugemine ja analüüsimine.
Matemaatikaalane lõiming - sümbolid, meetodid, aeg, korduste arv, ruum, tulemuste võrdlemine, info esitluse viisid, analüüs jne.
Loodusteaduslik lõiming - toetutakse keskkonna väärtustamisele ja liikumisele looduses. Ainet toetavad inimeseõpetus, bioloogia, geograafia, füüsika.
Kursus on enim lõimitud kehalise kasvatusega, kehaliste võimete areng ning enese kontrolli viisid.
Kursuse eesmärgid
Vastava spordiala valinutele süstemaatilise sportliku õppe-treeningtöö korraldamine ja sportimisvõimaluste loomine.
Õpilaste mitmekülgne kehaline arendamine, tervise tugevdamine ja tervislike eluviiside ning harjumuste kujundamine.
Eneseteostuse võimaluste pakkumine võistlustel. Tugeva isiksuse omaduste ja iseloomujoonte kujundamine ning arendamine.
Andekate noorte arendamine kõrgete sportlike tulemuste saavutamiseks.
Teoreetiliste teadmiste ja praktiliste oskuste omandamine valitud spordialal.
Aeroobsete võimete tõstmine, tehnika parandamine valitul spordialal, teoreetiline ettevalmistus (võistlusmäärused, treeningmetoodikate põhialused).
Ettevalmistamine valitud eriala arendajateks treener-juhendajatena, kohtunikena ja organisaatoritena.
Oluliseks peetakse saavutustasemelt tõusu vabariigi juunioride koondise kandidaatide tasemele. Taset testitakse vabariigi Spordialaliidu võistlustel. Eesmärk on täita spordialaliidu aegnormatiiv osalemiseks rahvusvahelistel tiitlivõistlustel.
Hindamine
Hindamine toimub mittediferentseeruvalt, hinnatakse “arvestatud” või “mittearvestatud” vastavalt kursusest osavõtule, samuti on olulisel kohal personaalne areng.
Õpitulemused ja õppesisu
Teoreetiline õppesisu
Spordiala ajalooline ülevaade, konkreetsete saavutuste ja spordiala suurnimede tundma õppimisega. Spordiala tekkimine ja areng Eestis ning maailmas.
Luuakse selgem arusaam spordiala tehnikast ja taktika olemusest.
Taktika, tehnika ja kehalised võimed. Kehaliste võimete arendamine, milleks ja millal.
Võistlusmääruste süvenenud õppimine, kasutamine võistlustel ja kohtunikutegevuses.
Spordiala arengu suundadest, mõjutavatest teguritest ja spordiala Eestis ning arenevas maailmas.
Spordiala tehnika analüüs ja põhjendus toimunule. Terminoloogia.
Bioloogilised seaduspärasused, biomehhaanika. Treeningprotsessi planeerimine.
Toitumine ja kehakaalu reguleerimine, taastumine.
Hügieeninõuded, toitumine ja kehakaalu reguleerimine, esmabi enam levinud spordivigastuste puhul.
Praktiline õppesisu
Spordiala tehnika ja taktika edasiarendamine keerukamate ning raskemate võtetega, kombinatsioonide õppimine.
Vajalike kehaliste võimete ja tahtelis-moraalsete omaduste arendamine. Esile tulevad vastava spordiala kehalised harjutused.
Treeningus on tähtsal kohal õppe- ja treeningvõistlused/võitlused. Võistlustel kontrollitakse õpitu õigsust ja puudujääke. Osalemine Eesti meistrivõistlustel.
Üldarendavate tegevuste ja harjutuste kasutamine.
Algab tegevus vastava eriala noorkohtunikuna.
Jätkuvad üldkehalised ja erialale vastavad katsed.
Õppesisu sõltub suurel määral ka vastava spordiala treeningmetoodikale, mistõttu võib mõnevõrra spordialati erineda.
Füüsiline õpikeskkond
Treeningtunnid viiakse läbi peamiselt erinevates Keila linna spordibaasides, staadionil, ujulas, teoreetilisi tunde viiakse üldjuhul läbi Keila Kooli klassiruumis. Võistlustest võetakse osa vastavalt vastava erialaliidu kalenderplaanile.