Level 9a
心理地圖
課程 Level 9a-背側流2-心理地圖( The Map)
更新日期：111.11.25
發行者： Helen St Clair Tracy in Level 9 - Dorsal (2)
已發佈：28/03/2020，12：00am |更新：10/09/2021，6：14am
Level 9 的所有內容，都是許多有照顧過後頂葉問題導致CVI者所分享的第一手經驗，比其他課程的內容要主觀一些，但仍是被持續研究的主題。這些人的經歷是如此的一致，我們想要與大家分享，因為從他們所提供的資訊，讓我們能夠在稍作調整後幫助許多人，特別是那些無法溝通他們所面對的挑戰者，如幼童和溝通技巧受限者。
請點擊觀看 Gordon Dutton 教授的影片教學
心理地圖
涵蓋你身體周遭所有物件，利用視覺為基礎的三維隱形地圖，讓你可以準確地伸手取物以及在物體間移動，在心地圖的中央伸取和移動的準確性最高。
--CVI Scotland
從lesson 1c （後頂葉）、 3f （第三維）和7b（視覺運動失調）開始，我們完成了介紹複雜的大腦處裡過程，本課內容需要大家先實際了解前面這些課程，請花幾分鐘重讀，有必要則應更深入複習。
我們已經花相當長時間嘗試說明繪製心理地圖的過程，但它究竟是什麼?
我們要先幫助你瞭解你自己的心理地圖來開始。
找到你的心理地圖 Finding Your Map
你無法看到自己的心理地圖的，你甚至不會意識到它的存在，因此要瞭解它是什麼很困難的，不過我們要試著為你說明。
看看你周圍，沒有心理地圖時，你的視覺世界只會像一張所看到的巨大照片，就是現在這一刻。
你如何知道自己正在看的不是一張巨大照片?
你如何知道有些東西位於離你較遠，像在房間另一頭，你是無法用手伸出去拿的?
你知道這是因為你的心理地圖!
拿起一個有把手的空杯子放在你面前，握著杯子的把手，然後閉上眼睛，接著將杯子拿起來靠近嘴巴，好像你要喝東西般（請只用空杯來做這個活動），看杯子有多靠近你的嘴巴? 可能會碰到你的下巴?
現在張開眼睛重複動作，這一次有視覺來引導你的伸手取物動作就準確多了。你的眼睛張開著，你的大腦將杯子放置在正確位置，且幫助你一邊看著一邊向你的嘴巴移動。
這就是心理地圖。
心理地圖主要是由視覺輸入構成，添加入觸覺與聲音警示，因此當你閉上眼睛後，心理地圖的存在就少多了，當你有視野損失時，心理地圖的存在也會減少（參閱Level 6），但是現在，我們要沿著視覺處理過程的生產路徑，往深處移動走到後頂葉，更複雜型態的視覺會在該處加入。
心理地圖只會是由輸入的訊息所構成的地圖。
立體像素 （Voxel ）
你的心理地圖暨是無意識又是隱形，要瞭解無意識隱形的東西是很棘手的，因為你無法看到它們，你也不知道它們的存在!
由視覺訊息餵養我們大腦以創建心理地圖，將我們看到的每個東西放置於隱形和無意識的三維空間中，所以要了解它是很棘手，然而我們每個人都有一個。
在這一課的影片中，Gordon Dutton解釋可以將心地圖想成由立體像素（voxels）的單位所組成。
立體像素（voxel）的概念是一種比喻，可以幫助一些人…. 如此什麼是立體像素（voxel）?
一個立體像素（voxel）是一個三維像素（pixel）或是一個有體積的像素。
然而什麼是像素（pixel）?
Pixel 是螢幕上圖像的一個極小區域，為許許多多構成影像的單位之一。
回顧前面有關視覺敏銳度的課文（lesson 5b），有一般正常視覺敏銳度（6/6或者20/20或者0.0 logMar）的人應該可以清楚看見0.1公釐寬或更大的東西，我們稱0.1公釐為bit，這是你可以清楚看到的東西的最小單位，在一公分長就有100個bit，或者一平方公分就有10,000個bits。假如你正看著一個20 x 20公分平方的螢幕，就是4百萬bits，所以假如你的螢幕為20 x 20 公分和4百萬像素 （pixels），對你會是完美的，當你的螢幕上的像素減少，所看到的影像會看起來有些失真。
一個立體像素（voxel）是一個有體積的像素（vo是表示體積 volume）。
但是這些名稱都與科技相關（voxel是用在3D影片中創造3D效應）-- 與你的大腦創建的心理地圖又有何相關呢?
想像你正穿著一件隱形套裝，從頭蓋到腳，這個隱形套裝為隱形的小方塊稱為立體像素構成，往你前面展伸出去。在中間的立體像素為最小的，小到可以穿針，但是當你往旁邊去，它們就很快地越變越大。（下面）瓶子中的吸管練習示範這個現象。
你的立體像素套裝跟著你移動，無論你往哪裡，它只覆蓋你可以看到的以及大約你可記得的幾秒鐘，以致在你身後的只是被記住的幾秒鐘立體像素心地圖，這樣你在有必要時才可以倒回去。
當你走路時，你前面的立體像素是在你的腳的地方，幫助你安全地走路，所以當你接近一個正確位置的（心理地圖擺置）台階，你知道什麼時候抬腳上去（或者下去）才不致絆倒，這是你的心理地圖在下方幫助你走路，就好像前面練習活動中，它在高處支持你的伸手拿取茶杯動作。
移動你的心理地圖，就好像那全身套裝，你必須移動你的身體，心理地圖不像綁髮帶或戴一副眼鏡只跟著你的頭或眼睛移動，雖然它是由視覺來供給構成，心理地圖是在你的身體移動時才移動，它是以身體為中心的。
記得我們的生產線路徑—此處就是當每件事情開始合在一起的地方。
整個視野中，中央有最多的細節，這些細節被送到後頂葉，所以心理地圖就有較小的立體像素來匹配較小的像素，這麼一來你不只可以看到細針，還可以穿線。比較靠旁邊或者視野的上下區域會比較不清晰，因為它們是由較大的立體像素構成。
因此，心理地圖只能利用它得到的資訊—降低的視覺敏銳度意味著有比較大的像素，而構成的立體像素也會必較大。
然而，一個人有一般正常視覺敏銳度又沒有視野缺損可能還是會有心理地圖的問題，我們認為這就是有CVI者所面對困難的重點。
為什麼暸解心理地圖很重要
因為假如深度心理地圖不是正確地在處理，會對一個巨大處理網路產生連鎖性影響，而這就是為什麼這些處理網路各自表現不同的原因。由於深度心理地圖的匱乏而造成許多有CVI者都有複雜的表徵輪廓，包括：
視覺困難
辨識困難
平行處理困難
學習困難
行為困難
社交困難
所有以上的困難都可追溯回到心理地圖，我們要大家暸解有CVI者的變異的心理地圖，然而你首先必須暸解其困難性，因為心理地圖是看不到、也覺察不到的。
試驗這些活動：
放一窄頸的瓶子在桌上，坐在它前面的椅子上，瓶子對著身體中心位置，如上照片。記得這個位置，直視瓶子，我們要稱這個位置為原先位置。
現在，用一根吸管或類似細長的東西，如一隻筆，保持你的位置和往前凝視，將吸管放入瓶頸中。
現在將瓶子移到旁邊，你還是維持原先位置（面對和看著瓶子原來的位置，不是瓶子現在的位置，也就是不要轉身體、頭和眼），嘗試再將吸管插入瓶子中，這個動作變成較困難了，這是因為在旁邊的立體像素大多了，正確性也就降低了。
將瓶子移到旁邊更遠處，再次從你的原先位置，不能轉動頭眼，嘗試將吸管插入瓶頸中，它變成是幾乎不可能做到的事。
坐在桌前，想像你的立體像素套裝，所有那些構成它的隱形微小磚塊，往旁邊移會漸大，在中間漸小，不管你往哪裡走，這就是你的深度心理地圖。
在進入解釋較不準確的心理地圖造成的影響的下一課之前，先花一兩天時間真正思考你自己的深度心理地圖，且思考有關以下的活動，考量所有你的大腦正確地擺放的立體像素，所以你才能夠做：
伸手去取—一個杯子、筆、打字、手機
上化妝品、做頭髮、刮鬍子、戴上隱形眼鏡等
穿衣服—想像沒有深度心理地圖來穿鞋子和襪子
伸手去握門把、開門、穿過門口
沿街走路—只有當你的心理地圖是準確時，才能避免撞到街燈柱子
穿過馬路—你的深度心理地圖以及做一些動作/移動（lesson 7a）都是同一個處理網路的部分，和諧同步地一起動作，發送持續即時視覺訊息到大腦，所以你才能夠安全地穿過馬路
飲食—正確地將東西放入嘴中以及能夠將食物切塊
這個表單是沒完沒了的，之所以能夠完成這些活動都是因為你的深度心理地圖，它運作情況如果是良好時，真的是令人難以置信的。
身體的安全 Physical Safety
你的深度心理地圖以無限的方法來保護你的安全，特別是在幫助你避免：
與人或物相碰撞
被東西絆倒，或者上下物體（特別是台階）
跌倒
心理地圖本身有問題並不就是腦性視覺障礙，它是一個大腦處理過程，將你能夠看到的每件東西放到與你身體相關的正確位置上，有CVI者面對的許多挑戰只能利用對這個過程的理解來解釋，它是如何正常地運作，不正常時又是如何運作，本課中我們都在解釋一般正常的心理地圖。
為什麼心理地圖是以身體為中心? Why is the map body-centric?
想像你是一架正在空中飛過雲層的飛機駕駛，幫助你導航的控制板包括有雷達來搜查危險區域，雷達不須從駕駛艙往外看，而是創建一張圖像，畫出飛機的位置相對於周遭每個東西位置的地圖。
現在，允許你自己離開駕駛艙回到你自己的大腦和身體中，當你的眼睛和頭向左右轉動，所收集組合的那張圖像是相對於你的身體位置畫出來的，就像飛機上的雷達系統。
我們想像我們在縫衣服時，首先我們需要去定位後伸手拿起針線，我們移動我們的「可動單位」那就是頭和眼睛來找，然後繪製心理地圖，進一步找到針和線。針和線在心理地圖上的位置是以你身體的相關位置繪製，所以我們可以移動我們的手臂、手和指頭到正確位置去拿起它們。
想像在很不平的地上散步，如走在石子路上或者穿過森林，當小心地行走時，我們的頭仍能保持穩定，因為我們的平衡系統與我們的視覺的協作，快速地搜索和繪製前方地面的心理地圖，（我們真的得尊敬我們的身體），這樣一來我們可以移動我們的腿和腳去配合前方地面的實際狀況，才不會跌下台階或被障礙物絆倒。
就像飛機的雷達系統，繪製整個飛機的位置，我們的頭和眼提供雷達式功能，在我們腦裡先創建心理地圖，讓我們可以安全地走在不平地面上。
試著（為安全起見要有另一個人和你一起）將一張大卡片，擺在頸部前面位置，稍稍上揚，讓你在直視的時候無法看到前方地面，這樣走路時會變成步步危機，因為沒有前面地表的心理地圖來讓你將身體針對地表或障礙的相關位置來擺位（就如很多有腦性視障的孩子）。
你可能在想，卡片擋住你看（透過枕葉）和繪製心理地圖（在頂葉中），這雖是事實，但是你的意識頭腦從枕葉接受影像訊息，通過顳葉來欣賞郊外風景，而同時你的無意識頭腦在背後執行所有工作，讓你可以沒有錯誤地擺放雙腳，確保你的身體重心是依據身體位置放在正確地點，你才能根本不需思考就不會跌倒。
纖維Fibres
最後一件事；
在這一課的影片中Gordon Dutton解釋道：
所以非常多的有腦性視障者，他們有困難在空間中準確走動，他們會被認為是笨拙，其實他們不是，他們只不過有較大的立體像素，因為在他們腦中繪製心理地圖的後頂葉有較少的纖維，導致他們無法精準的移動。
現在大家應該清楚了，只剩下一個重要的字我們還沒解釋，那就是「纖維」（fibres）。
Gordon Dutton 所說的「纖維」是在指腦內個別的神經纖維，形成一束狀，造成運作大腦的路徑，包括創建你周遭物件位置的隱形無意識心理地圖的路徑，你才能夠走動和準確地伸手取物。
早先我們請你想像它，縱然它是你所知道或經驗到的唯一世界中很真實的一部分，這個世界還是由你的頭腦所創建的。
下面兩課我們會回頭討論「纖維」（fibres），和多解釋一點它們到底是什麼，為什麼他們是如此重要，和為什麼對想要了解CVI的人更是重要，以及當它們過少時會發生什麼事。
檢核表：
在進入下一課之前，請檢視你是否已瞭解：
處理心理地圖的大腦部位
立體像素voxels是什麼? 與像素 pixels有何不同?
什麼是心理地圖
心理地圖能讓你有能力做什麼
心理地圖可能會影響什麼其他的處理過程
心理地圖保護你的安全的幾個方式
心理地圖是以身體為中心
當我們用「纖維」這個詞，意思是什麼?
下一個課程：Level 9b -背側流（2）-異常的心理地圖
進入下一課雖然不規定要閱讀以下資訊，但是如果有興趣你會喜歡複習lesson 6c 半側無注意和忽略，其中有解釋視覺注意力以身體為中心的性質，且有一個使用手機來做的活動，看心地圖是怎麼移動的。