更新日期:113.03.29
認出人群中的人
一天結束時,當Katherine疲憊不堪,繁忙遊戲場地是一個充滿挑戰的環境,最好讓生活盡可能輕鬆,媽媽站在同一個地方,並可能穿戴讓Katherine容易識別是媽媽的東西,如有 Katherine最喜歡的顏色的明亮圍巾、帽子或外套是最好的,因為它們是戴在高處(上半身),所以從各個方向都可以看到。
有同步失認症時的搜尋
Mary解釋說,在人群中尋找人時她試著記住該人的顯著特徵,例如他們的身高或穿著。如果這不成功,Mary建議Katherine學習用馬車車輪方法(wagon wheel approach)。
Mary的話:
「就是要努力保持冷靜,選擇一個中心點來做焦點,然後將視線移開,然後再回到中心點,有點像馬車車輪的效應,當焦慮時,這比聽起來更困難,這就是要提到正念(mindfulness)的時候,對孩子來說這可能更困難。」
*正念(mindfulness):有意識地覺知當下身心與環境,並保持客觀、允許、不評判的態度
馬車車輪方法(wagon wheel approach)
保持冷靜,如果你感到焦慮,這就行不通的。
從你試圖要尋找的某物/某人的地方的中央找到一個固定點,它必須被固定,以便你可以再次找到它,並且要很容易找到它(這是你的馬車車輪的軸心)。
從中心點出發,慢慢地往垂直(向上)方向看去,如果找不到你要找的東西/人,請慢慢沿著同一條線回到中心。
重複,但每次想像你是正跟隨著輪子的下一個輪軸來回,並隨著順時針方向更換,每次都返回到中心點。
這種方法能夠發揮效用唯有在Katherine學會不僅可以保持冷靜,而且可以在焦慮或有壓力時讓自己冷靜下來。Mary運用正念的方法,但也同時先計劃和準備,Mary承認,儘管她自己採取了所有策略,但有時候這些策略還是不夠,最終會感到非常失落、害怕和沮喪。
臉部表情
瞭解了這些後,來考慮一下其他識別形式,Katherine有可能會發生困難,例如閱讀臉部表情可能會受到同步失認症的影響。
無法解讀臉部表情可能會被認為是不關心或缺乏同理心,而事實可能是Katherine沒有足夠的訊息來處理傳遞給她的感受。考慮到這一點,使用清晰的語言來傳達情感,而不是僅依靠口氣或表情來向Katherine傳達某個人的感受,可能會是比較有效地方式。
尋找和定位
Katherine可能很難找到東西(就像她有困難找到她的母親一樣),Katherine身處的環境應該是整潔有序的,避免因找不到東西而感到沮喪,同時經常鼓勵她意識性地使用和發展她的搜尋技巧。
由於有同步失認症,Katherine不僅看不到整個視覺場景,而且對她看不到的地方也沒有注意力。
因為深度知覺能力差,Katherine也面臨著挑戰,由於她的視覺僅通過一隻眼睛進行處理,這將增加潛在的危險和挑戰。
對Katherine來說,在整潔和受控制的環境中培養意識性地搜尋和定位的技巧,隨著年齡的增長將幫助她過上安全和更獨立的生活。
正念(Mindfulness)
Mary描述了當她自己因視覺障礙而開始感到焦慮或壓力時,她用來保持冷靜的技巧:
「如果我是在一個困難的環境中,感到焦慮或壓力,我首先會嘗試找一個安靜的角落,一個可以讓視線遠離雜亂和人群的地方。如果不可能這樣,我會嘗試閉上眼睛一會兒,透過專注我的呼吸來關閉環繞我周圍的瘋狂。我首先透過鼻子深深吸氣幾次,然後用嘴呼出,接著我放鬆讓呼吸回到自然節奏,然後集中注意力計數每次的吸氣和呼氣直到十次,然後重新開始。透過這樣做,它迫使我只專注於自己的呼吸,而忽略周圍的一切,一旦我完全專注於我的呼吸,我發現有時我甚至可以睜開眼睛,而仍然關閉視覺訊息。
當然,有時候這根本不起作用,那時唯一的選擇就是嘗試讓自己離開有壓力的環境。顯然,作為一個成年人,我比較容易知道何時需要離開,而對於一個孩子來說則困難較多,這就是為什麼父母/照顧者必須學會解讀孩子正在掙扎的跡象是如此重要。我身邊的人告訴我,當我真的受到壓力時,他們可以看到我眼裡的恐慌。」
Mary承認,儘管她採取了所有策略,但有時這些策略還不夠,她最終會感到非常失落、害怕和沮喪。