Embedded Files
雅拉雪山位于四川省康定、丹巴、道浮三县交界的自然保护区内。东面大渡河，西面八美，北面丹巴，南面康定。徒步起点中谷村距康定城29公里，徒步终点道浮台站沟口向南距八美28公里，向北距丹巴58公里。 GPS显示徒步全程约60公里。
雅拉雪山，藏语意为“东方的牦牛山”，是四川大雪山山脉的第二高峰，海拔5820米，与贡嘎山遥遥相望，峰顶终年积雪，晴空无云时，熠熠生辉，数百公里外亦能观其雄姿。其山体气势磅礴，山顶终年积雪，云雾缭绕，是周边藏民顶礼膜拜的四大神山之一。
藏传古籍《神山志易入解脱之道》中对该山的记载，称其为“第二香巴拉”。从西面看雅拉如同燃烧的大火，在北方看如同娴熟的八美女子。雅拉雪山从塔公草原拔 地而起，巍峨壮观。一层厚厚的新雪覆盖山顶，在湛蓝如洗的天空映衬下，莹洁如玉，象一棵未经雕琢的钻石，在阳光下闪耀。太阳将落，整个山体变得通红起来， 壮观至极。西边的太阳刚落，硕大的月亮即从雅拉雪山背后快速升起，景色瞬间变幻无穷。大自然的美妙，绚丽多彩，让人感慨。
雅拉雪山雪线下是浩瀚稀有的红杉木原始森林，穿越线路中有大片大片的沙棘林带。山腰下有各具特色的雅拉友措(又叫玉石海，俗称海子，海拔3980米),垭拉措和镇朗措(又名姐妹湖，俗称双海子，海拔4200米)三个高山海子。
雅拉友措（玉石海）水呈五色，雪峰倒印，经幡飞舞；姐妹湖开阔壮观，水深莫测，云雾缭绕，早上湖面宁静，平滑如镜，神山倒影，十分迷人；午后起风，湖面涟漪四起，阳光照射，满湖银碎。雅拉沟内据当地藏民不完全统计说有近150个大大小小的天然温泉。
徒步线路两旁为古道、牧场、雪山、冰川、瀑布、海子、森林、草场、河流、温泉。穿越线路需要攀越的雅拉垭口海拔高度为4216米。垭口两边遗留有当年国民 党军刘民辉部修建的，为了拦阻红军的碉堡群十数座。垭口是康巴地区立体自然景观最集中、最完美、地理位置最好、开发价值最高的自然景区之一。
雅拉
D1、
出发地-成都
如果是坐飞机，到达双流机场后，大巴（303路，坐到人民南路三段南，即川大华西校区西边、小天竺）。
如果是火车到成都北站，可以坐99或16路。
住：新南路44号成空大院北巷子晓宾招待所，双人标准间60元间，除了房间有点窄之外，还可以。想舒服一点可以住80一间的大一点的房间。
招待所离新南门汽车站近，去别的地方的话到人民南路上坐车也方便。
电话028－85449256，最好事先电话订房。
从成都回的时候，如果坐火车，可以住西南交大西门招待所，110/三人间。离火车站近，还可以去西南交大逛逛。
武侯祠大街锦里对面有一些有名的青年旅馆，但感觉一般。
安顿之后出来吃东西。晚了可以吃串串，还早的话，打的去玉林的三只耳吃冷锅鱼。成都打的便宜。
如果需要购置气罐等装备，可以去新南门车站附近的户外店。
出发之前可以问问中谷村龚荣华，有没有以前的人留下的气罐，如果有，直接拿来用就行
了。反正我们是留下了好几罐的。
龚荣华的电话见后文。
D2、
成都-康定-中谷村
早从新南门汽车站（已改名叫成都旅游客运中心）坐班车到康定。6小时左右到康定，午餐中途解决。
成都-康定 车票约120元。
康定约好包车后，购买徒步时的主食：米，盐，油，挂面等。如果锅具不够，也可以买一铝锅，徒步完之后送给向导就行了。
也可以直接跟中谷村龚荣华联系好，让他帮忙找车在车站接，送到中谷村。包车费用7人座小面包在100～150之间，视客流情况而定。
康定的桶装牦牛酸奶值得一试。
预先联系好车辆约定时间(徒步结束当天下午2点30左右)到台站沟矿场接应，联系人：丹巴水子张家鱼庄张师傅，
电话13568685493 13508292461
中谷村吃住：龚荣华家（龚家客栈）。13320794988 13551990966 13568680088
住宿20元，吃饭一晚一早共20元，家里干净、客厅亮丽，是中谷村修建得最好美丽民居了，饭菜也做得好吃，服务态度也不错。
地址：康定雅拉乡中谷学校旁（学校门口有手边第一家就是）
去之前先联系龚荣华，商量好租马、包车、吃住的事情。一般租马50～70/天，马夫同价。五一是虫草季节，租马价格较高。
徒步3天+1天回程，共4天。
D3、
中谷村（海拔3002米）－烂泥滩 - 新店子（海拔3600米，露营）。
露营。午餐晚餐自煮。
早上9点前吃完早餐出发，轻装的话，今天徒步强度中 。徒步时间约6小时。
中午到一片大草地，叫烂泥滩，埋锅做饭。
烂泥滩往前走1小时左右到达新店子，为当天营地。
D4、
新店子牧场（海拔3600米）－雅拉垭口（海拔4216米）-姐妹海子（海拔4200米）－雅拉友措（海拔3980米，露营）。
早餐午餐晚餐自煮。
今天是3天里最辛苦的一天，轻装徒步强度高。如果不习惯高原徒步的话，需要7-8小时。 其中新店子到山脚下约2小时，山脚到垭口下约1小时，过垭口2～3小时，从垭口下来到友措1小时，中途休息+午餐1小时。
中午在垭口下午餐，不一定有水补充，所以早上要带够喝的水。
垭口上升过程中回望的景色不错。
垭口上，如果天气好，海子的颜色是相当漂亮的。
过了垭口就能看到雅拉神山了。当然，晚上在友措边上扎营，正对着神山，感觉还是很好的。
友措会有小偷，注意防盗。包尽量放帐篷里面，如果放在内外帐之间的话，要几个绑在一起。贵重物品要随身带，睡觉时放在身边。晚上如果发现有异常情况，要高声呼叫，让向导来帮忙。
D5、
雅拉友措（海拔3980米）-台站沟矿场（海拔3570米）-台站沟口（海拔3400米）-八丹公路（到丹巴58公里）-丹巴
住丹巴。早餐自煮。午餐自煮，晚餐丹巴。
从雅拉友措下来，1小时左右就可以到山脚，行程轻松。这里过后中谷村的人马就不能过去了，要自己负重徒步到矿场，约4公里，路好走，时间1小时，由于是全负重，会有一定强度。也有当地人摩托车和马，但极不厚道，不推荐租。
矿场是徒步的终点。到矿场之后，要穿过矿场，到没有建筑物的公路上找车，因为别的车不能进入矿场。包车到丹巴约200，会有一群当地人收保护费，每 车150。暂时没有办法。或与司机约好不要进矿场，队伍徒步到离矿场一定距离的公路上与司机会合。当然，猛驴的话，可以一直徒步到公路，从矿场到公路18 公里，为乡村公路，车过时灰尘漫天。
也可以包车去八美，走塔公-新都桥-康定回成都。
D6.丹巴-其它地方
丹巴虽然有名，但交通比较不便，可能自驾游的人比较多，班车班次很少。每天只有2班车到成都（6：30，7：30），两班车到泸定（7： 00；14：00），到泸定需要3.5小时，下午的车到泸定的话，再赶回成都比较麻烦。到康定的车稍多，但从康定转车回成都的话，走了回头路，属于没办法 时的选择。丹巴到康定约3.5小时，康定最晚回成都的班车17: 00。
有时间的话可以在丹巴游玩，也可以从丹巴去党岭，或者去四姑娘山。时间需要多用2～3天不等。
附徒步穿越图：
雅拉穿越物品清单
【个人物品】
【必需】
（一）衣物
1、55升以上登山包1个（要求背负系统好）、防雨罩1个
2、25L左右双肩背包1个（要求背负系统好，用于行进时背水、相机和贵重物品）
3、－5度睡袋1个（羽绒最好，至少4孔棉，做好防水，最好用防水袋套起来）
4、防潮垫1块（推荐自充气垫比较舒服）
5、登山鞋一对（高帮最好，至少中帮）
6、冲锋衣裤1套（雨衣会非常闷热，慎用）
7、排汗内衣2套（最好是coolmax，做好防水，最好用防水袋套起来，普通长内衣亦可，舒适性稍差）、一次性内裤若干
8、抓绒衣或相应厚度衣服1件，抓绒裤或相应厚度裤子1条，长睡裤1条
9、袜子若干（4～6双）
10、防滑手套（如没有，劳保手套即可）一双
11、雪套1双
12、墨镜（或者雪镜）1副、有沿帽子1顶（如非宽檐帽，请带扣针2和旧布1，挂在颈后防晒）
13、短袖T-shirt2-3件
14、防水袋1个
（二）工具
1、证件，现金
2、打火机，人手一个
3、哨子1个、指南针1个
4、手机，手机充电器
5、相机及配件，相机充电器
6、头灯1个（带好备用电池，建议用充电电池）
7、不锈钢杯，饭盒，筷子，汤匙等餐具（用于吃饭、冲果珍）
8、纸巾（建议带卷纸1筒，湿纸巾若干，包装纸巾数包）
9、0.8L以上水壶一个
10、雨伞一把
11、垃圾袋（超市塑料袋5个以上）
12、毛巾，牙刷，牙膏
（三）药品
1、感冒药，根据自己平时习惯选择；
2、肠胃药，根据自己平时习惯选择；
3、消炎药：先锋
3、外用药：创可贴
4、SP50以上防晒油1支
（四）食物
1、巧克力 0.5斤 其它零食若干（牛肉干、紫菜等）
2、消化饼或压缩饼干 2-3包
3、即食面 5包
【建议】
1、雪杖（登山棒）1支
2、须刨，指甲钳
3、眼镜盒、布
4、手电1个（备用）
5、多功能刀具（推荐瑞士军刀） 1把
6、润唇膏1支
7、手机耳机，数码伴侣，备用眼镜，腰包，手机备用电池，相机备用电池
8、保温水壶 1个
【公用装备】
【物品】
1、帐篷2顶
2、挡风板、地席
3、炉头2个。扁气4瓶（预计每瓶使用时间3～4小时）
4、煮食锅2套（或者在康定买两个铝锅，用完后送给向导）
5、成都地图
6、攻略
【药品】
1、 外用药：绷带若干、云南白药喷雾1盒、薄荷膏1瓶、碘酊1瓶、活络油1支、驱风油或万金油1瓶
2、 防高原反应药：高原安、肌酐片
3、 沙姜0.5斤（防虱子）
4、 葡萄糖（应急补充体力）
【食物】
1、腊肠2斤
2、罐头6个
3、果珍1大包或2小包
4、榨菜10包
4、油1瓶（塑料瓶包装，在康定买）
5、米 5斤、挂面5斤（在康定买）
6、盐1包（在康定买）
7、姜1大块，用于寒冷时煮姜汤
8、水果若干（在康定采购）
【可选】
1、 对讲机
2、 GPS
Page updated
Google Sites
Report abuse