[0007]公認指導員研修に参加しました ８月２７日（土）

平成１７年「転倒予防のための体力づくり教室」を市の介護予防事業として提案し、企画書が通って受託している。市の事業に位置づけられてから６年が過ぎ、参加者からは「長く歩けるようになった」「膝や腰の痛みが少なくなった」と喜ばれ、体力アップ、自立しての暮らし、生活の質を上げる手伝いをしている。介護費や医療費の削減についてはまだ検証していないが、運動が習慣化される意味は大きい。私たち公認指導員の体が締まったことが実証している。

健康運動指導士からの久しぶりの研修では、掛け声のかけ方やスピードについて納得のアドバイスをもらった。自分流になっていた点も軌道修正され、６０分間の意味ある体操プログラム（ウオーミングアップ、筋力トレーニング、有酸素運動等を組み合わせている）ひとつ一つを研修した、大満足の４時間でした。