U11 Exercice- Maîtrise du ballon : Les contrôles
OBJECTIF : Améliorer la motricité avec le ballon
Améliorer la maîtrise du ballon : conduite, contrôle
ORGANISATION
1/2 terrain de foot 7
10 à 12 joueurs
11 coupelles
DEROULEMENT
Le joueur A sur la coupelle 1 a le ballon fait une passe au joueur B coupelle 2 puis va sur la coupelle 3
Le joueur B conduit le ballon feinte le joueur A et va se placer sur la coupelle 4
Après la feinte A va de 3 à 4
Il reçoit un ballon de B qui est en 4
A conduit le ballon de 5 et contourne la coupelle 6 fait une passe à B sur la coupelle 7
B conduit vers la coupelle mais fait demi tour pour arrêter le ballon à la coupelle 1
Parcours identique sur l'autre côté
Pour les U11 changer de couple de joueur à chaque tour
COACHING
Lors des conduites les joueurs utilisent toutes les surface de contact et essaient tous les gestes techniques