U11 Exercice- Maîtrise du ballon : Les contrôles

OBJECTIF : Améliorer la motricité avec le ballon

Améliorer la maîtrise du ballon : conduite, contrôle

ORGANISATION

1/2 terrain de foot 7

10 à 12 joueurs

11 coupelles

DEROULEMENT

Le joueur A sur la coupelle 1 a le ballon fait une passe au joueur B coupelle 2 puis va sur la coupelle 3

Le joueur B conduit le ballon feinte le joueur A et va se placer sur la coupelle 4

Après la feinte A va de 3 à 4

Il reçoit un ballon de B qui est en 4

A conduit le ballon de 5 et contourne la coupelle 6 fait une passe à B sur la coupelle 7

B conduit vers la coupelle mais fait demi tour pour arrêter le ballon à la coupelle 1

Parcours identique sur l'autre côté

Pour les U11 changer de couple de joueur à chaque tour

COACHING

Lors des conduites les joueurs utilisent toutes les surface de contact et essaient tous les gestes techniques