l'echauffement : HABILITE la passe
Travail à l'échauffement : HABILITE la passe
Exercice 1
Passe et contrôle sans déplacement.
Contrôle avec intérieur , extérieur et semelle
Passe de l'intérieur, de l'extérieur
Exercice 2
Appel et contre appel puis contrôle orienté et passe
Le jouer fait un contre appel fait un contrôle orienté pour passer entre les cônes et passe
Exercice 3
Passe et déplacement sur le même côté
Passes de plus en plus fortes
Exercice 4
Je passe d'un côté et je me déplace sur l'autre côté
Appel contre appel avant de recevoir le ballon
Insister sur le positionnement du corps à la réception
Le joueur doit avoir un œil sur le passeur et l'autre sur le partenaire qui va recevoir la passe
Ce principe est important
Exercice 5
Echanges et contrôles sur passes rapides entre 2 joueurs (recherche de la qualité d'exécution)
Un des deux joueurs décide de donner et partir en diagonale , le troisième joueur libère l'espace le quatrième va à la place du joueur qui à libérer son espace
Maîtrise des rotations
Exercice 6
Echanges et contrôle passe rapides . un des 2 joueurs décide de donner et partir en brisant sa course . le joueur qui a reçu le ballon enchaîne par une passe au joueur lance . Dans le temps de la passe le joueur libère son espace et va dans l'espace laisser libre.
