U11 Exercices - Contrôles Orientés
CONTRÔLES ORIENTES ET ENCHAÎNEMENT PASSE
OBJECTIF : Amélioration des contrôles orientés et enchaînement rapide des passes
MATERIEL
1/2 Terrain de foot à 7
5 cônes 10 ballons,
DEROULEMENT
A passe au joueur B, qui a fait un appel-contre appel et qui joue avec le joueur C après avoir fait un contrôle orienté, A suit le ballon en position B, B en fait de même en position C, etc.
Variante :
Terminer par un tir au but des 2 côtés après un relais avec un des joueurs des extrémités et on repart avec un autre ballon du but
COACHING
• Attention au timing et au contrôle orienté / orientation du corps
• Dans une 2ème phase, introduire l'appel et contre-appel
• Insister sur le fait que le porteur du ballon doit le lâcher au moment juste et ne pas prendre son partenaire à contre-pied
Insistez sur la précision des passes et sur les contrôles orientés