U11 Exercices - Contrôles Orientés

CONTRÔLES ORIENTES ET ENCHAÎNEMENT PASSE

OBJECTIF : Amélioration des contrôles orientés et enchaînement rapide des passes

MATERIEL

1/2 Terrain de foot à 7

5 cônes 10 ballons,

DEROULEMENT

A passe au joueur B, qui a fait un appel-contre appel et qui joue avec le joueur C après avoir fait un contrôle orienté, A suit le ballon en position B, B en fait de même en position C, etc.

Variante :

Terminer par un tir au but des 2 côtés après un relais avec un des joueurs des extrémités et on repart avec un autre ballon du but

COACHING

• Attention au timing et au contrôle orienté / orientation du corps

• Dans une 2ème phase, introduire l'appel et contre-appel

• Insister sur le fait que le porteur du ballon doit le lâcher au moment juste et ne pas prendre son partenaire à contre-pied

Insistez sur la précision des passes et sur les contrôles orientés