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entraineurs ecole de football
ACCUEIL : L'ECOLE DE FOOTBALL des U7 - U13
les principes à retenir
LE FOOTBALL A 5 des U7-U9
LE FOOTBALL A 8 des U11
SEANCES ET EXERCICES
U11 Les passes courtes
U11 La manipulation du BALLON
U11 Maîtrise du ballon
U11 Exercices - Thème : La finition
U11 Exercices - Contrôles Orientés
U11 Exercice- Maîtrise du ballon : Les contrôles
U11 Apprentissage de la TECHNIQUE avec un MUR
U11 Entraînement sous forme atelier : maîtrise du ballon
U11 Entraînement : Replacement défensif
U11 Entraînement - Utilisation de la passe dans l'espace
U11 Entraînement : La Passe
U11 Entraînement : les techniques défensives
U11 Entraînement : Maitrise du ballon
U11 Entraînement : se placer , se déplacer, se replacer
U11 Exercice d'échauffement : conduite-passe
U11 Exercices - Thème : Les Centres
LE FOOTBALL A 8 des U13
SEANCES D'ENTRAINEMENT
U13 Occupation de l'espace
U13 Le jeu à trois
U13 Jeux : Amélioration de la couverture
U13 Amélioration des Habiletés: Exercices et jeux techniques
U13 Exercices et jeux : La finition
U13 Exercices et jeux : Créer et maitriser
U13 Exercices : Recherche des couloirs Latéraux
U13 Exercices : Le Centre
U13 Exercices : le 2 contre 2 en Attaque
U13 Exercices : Départ en demarquage
U13 Exercices : Vitesse gestuelle
U13 Exercices : La Vivacité
U13 Entraînement : Le Replacement defensif
U13 Entraînement : Le dribble et les duels défensifs
U13 Entrainement1 : Les techniques défensives
U13 Entrainement- Jeu en déviation et enchaînemets
U13 Entrainement : utilisation des zones
U13 Entrainement : Utilisation des relais
U13 Entrainement : se placer se deplacer se replacer
U13 Entrainement : Passe et Enchaînement
U13 Entrainement : le Replacement Défensif Collectif
U13 Entrainement : Le Dribble Offensif
U13 Entrainement : La maitrise du ballon dans la conduite
U13 Entrainement : La Frappe
U13 Entrainement - Le jeu de tête
Travail technique à l'echauffement : la passe
Travail technique à l'echauffement : la conduite
LA PSYCHOMOTRICITE
Orientation de Développement par Les qualités psychomotrices
Les Dissociations segmentaires
La Structuration Spatio Temporelle
L'Equlibration
MOTRICITE- COORDINATION et les EXERCICES
La coordination dynamique
BIOMECANIQUE : Mesure de vitesse des 11 -15 ans
BIOMECANIQUE : Distances parcourues par un benjamin
Les qualités motrices à développer chez un jeune joueur
L'Entraînement de la vitesse chez l'enfant
La Pliométrie chez les enfants
La souplesse : exercices
La Souplesse chez les enfants et adolescents
Travail des qualités motrices en fonction de l'âge
SEANCES ET EXERCICES
Exercices : Les Dissociations segmentaires : Regard - Geste
Exercices : Les Dissociations segmentaires - Membres inférieurs - Membres supérieurs
Exercices : Les Dissociations segmentaires - Ceinture Membres
Exercices : La structuration spatio-temporelle
Exercices : L'Equilibre
Exercices : Travail moteur avec cerceaux- Les appuis
Exercices : Travail moteur avec une échelle - Appuis et Fréquence gestuelle
Exercices : Travail moteur avec des haies - les appuis
Exercices : L'Enchaînement des praxies
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