Les 6 Etapes de la construction d'un Exercice
LES 6 ETAPES DE LA CONSTRUCTION D'UN EXERCICES
Comment construire ses exercices ?
Je vous propose une procédure en 6 points qui vous permettra de bien préparer vos entraînements
1 FIXER LA DOMINANTE et LA DURÉE
La dominante peut être : Échauffement, Motricité, Technique, Tactique
ex : TACTIQUE
durée : 20'
2 FIXER L'OBJECTIF
L'objectif correspond à ce que vous voulez que les enfants apprennent.
Il doit correspondre à des critères qui vous permettront de juger de la progression des enfants
L'objectif doit être clair, simple et précis
TACTIQUE
OBJECTIF
Remontée du ballon par les côtes
Replacement défensif des attaquants
durée : 20'
3. FAIRE UN SCHÉMA
Faites un schéma sans oublier de noter les distances , les repères. Cela vous permet de vérifier si votre exercice est réalisable et correspond à la catégorie que vous entraînez.
L'exercice peut se présenter sous différente forme : exercice, relais, défit, jeu,circuit
TACTIQUE
durée : 20'
OBJECTIF
Remontée du ballon par les côtes
Replacement défensif des attaquants
4 DÉFINIR L'ORGANISATION et LE MATÉRIEL
TACTIQUE
durée : 20'
OBJECTIF
Remontée du ballon par les côtes
Replacement défensif des attaquants
MATE RIEL ORGANISATION
1/2 Terrain
1 ballon + 5 sur les côtés
16 chasubles de 2 ou 3 couleurs
4 cônes , piquets, cerceaux , haies …
5 . DÉCRIRE LE DÉROULEMENT : CE QUE LES JOUEURS DOIVENT FAIRE
TACTIQUE
durée: 30'
OBJECTIF
Remontée du ballon par les côtes
Replacement défensif des attaquants
MATERIEL ORGANISATION
1/2 Terrain
4 cônes
DÉROULEMENT
Une équipe marque dans les petits buts. L'autre dans le grand but.
Balle au sol obligatoire
Touche de balle limitée à 3
6. DEFINIR LES CONSIGNES QUE VOUS ALLEZ DONNER ET LES CRITERES QUE VOUS VOULEZ VOIR TRAVAILLER
Dans cette rubrique écrivez les conseils que vous allez donner à vos joueurs et les points que vous allez particulièrement surveiller lors de l'exercice
TACTIQUE
durée: 20'
OBJECTIF
Remontée du ballon par les côtes
Replacement défensif des attaquants
MATERIEL ORGANISATION
1/2 Terrain
4 cônes
DEROULEMENT
Une équipe marque dans les petits buts. L'autre dans le grand but.
Balle au sol Touche de balle limitée
COACHING
La défense doit suivre l’action offensive en étant toujours disponible (en retrait : soutien).
Les attaquants doivent se replacer à la perte du ballon pour défendre ou pour être disponible à la récupération (appui)