★益壽丹配料單（搭配九蒸九曬黑芝麻仁丸）

只用九蒸九曬黑芝麻制丸，就是網絡上盛行的黑芝麻丸，有較大的保健作用。黑芝麻仁與下列 30多種藥材組方，就是所謂為益壽丹，比單純的黑芝麻丸保健效用更大。二者的製作過程詳見《九蒸曬黑芝麻丸》一文。

下列新配方參考了明代大型方書《普濟方》裡的“ 神仙巨勝子丸”方( 益壽丹) 和《奇效良方》裡的“ 道家神仙巨勝子丸秘方”，略有調整。調整的原因，是自製九蒸九曬黑芝麻丸的目的並非治病，而是日常保健，因而增大了黑芝麻的用量，減少了其他藥材的用量。

該方以補腎為主，實為兼顧心、脾、肝、肺，不溫不燥、不涼不膩的平補之劑。可作為預防衰老的常服藥物，不僅陰陽兩虛之人可用，而且正常無病之人也可以服用。方中的藥材不僅有抗衰防老作用，而且對一些常見的中老年疾病有保健作用。

該方組方嚴謹，照顧全面，服之雖不一定能“ 除百病” ，使人“ 行步如飛” ，“ 通神仙” ，但久服很可能會使人“ 延壽命” 、“ 易容顏” 、“ 壯筋骨” 、“ 潤肌膚” 、“ 髮白再黑” 、“ 齒落更生” 、“ 目視有光” 、“ 心力無倦” ，防止耳聾眼暗之病。

第1 部分：

主料：黑芝麻5 斤，大約出仁3~4 斤。以下藥材按此進行配料。

第2 部分：

第 2~6 次蒸芝麻仁時，已使用的藥材有：0.6 斤鮮松針、30 克炒白朮，此處不再詳述。

第3 部分：

以下26 味炮製後，磨粉，與芝麻仁粉混合均勻。

黑豆（炒）40 克：活血利水，祛風解毒，補腎益陰，健脾利濕，除熱解毒。入脾、腎經。

大豆黃卷（炒）10 克：透邪解表，利濕解熱。

雲茯苓60 克：用水煮十餘沸，漉出，曬乾。利水滲濕，健脾寧心。歸心經、肺經、脾經、腎經。

蓮子50 克（生、帶心）：帶心蓮子能清心火，祛除雀斑，然不可久煎。其蓮芯鹼有較強抗心律不齊的作用。蓮子善補五臟不足，通利十二經脈氣血。蓮子含有氧化黃心樹寧鹼，對鼻咽癌有抑製作用。

生白芍20 克：養血、改善心肌供血不足、抗凝血栓。

淮山50 克：健脾、補肺、固腎、益精。

炙甘草15 克：調協諸味。炙甘草可補脾和胃、益氣復脈，氣血雙補。

杜仲（去粗皮、酒浸）15 克：味甘，性溫。歸肝經、腎經。補肝腎，強筋骨。

澤瀉10 克：歸腎、膀胱經。利小便、清濕熱。治高血脂。

甘菊花15 克：疏風清熱，平肝息風，養肝明目。歸肝經、肺經。

陳皮5 克：味苦、辛，性溫。歸肺經、脾經。理氣健脾，燥濕化痰。

川牛膝（酒浸3 日，焙） 15 克：行血散瘀，活血通絡，用於風濕痺痛。酒炙後補肝腎、強筋骨、祛瘀止痛作用增強。多與川芎等同用。

方法：每100g 牛膝段用10g 黃酒拌勻，稍悶潤，待酒被吸儘後，置砂鍋內，用文火慢炒，炒乾，取出，晾涼。

巴戟天（去心）15 克：補腎陽，強筋骨，祛風濕。歸腎、肝經。

柳桂（去粗皮、生用）10 克：桂枝的嫩枝。發汗解肌，溫通經脈，助陽化氣，平衝降氣。

酸棗仁（炒）15 克：補肝、寧心、安神、斂汗。歸心經、肝經、膽經。

覆盆子15 克：益腎，固精。歸腎經、膀胱經。

遠志（去心、酒浸、焙）15 克：安神益智、祛痰消腫。入心、腎、肺經。

菟絲子（酒浸，另搗，焙乾）15 克：補腎養肝、固精縮尿、明目、止瀉。歸肝經、腎經、脾經。

川芎10 克：活血行氣通絡，祛風止痛。歸肝經、膽經、心包經。曬乾即可，勿高溫處理。

柏子仁10克 ：味甘，性平。歸心經、腎經、大腸經。養心安神、止汗、潤腸通便。

五味子15 克（酒浸）：味酸、甘，性溫。入肺經、經心、腎經。收斂固澀，益氣生津，補腎寧心。

芡實15 克：味甘、澀，性平。歸脾經、腎經。益腎固精、補脾止瀉、祛濕止帶。

韭菜子10 克：味辛、甘，性溫。歸肝經、腎經。溫補肝腎，壯陽固精。

廣木香10 克：辛、苦，溫。歸經歸脾、胃、大腸、三焦、膽經。行氣止痛，健脾消食。

補骨脂（破故紙）10 克（鹽炙）：性溫，味辛，溫腎壯陽、固精縮尿、溫脾止瀉。由於補骨脂的溫燥之性，易傷陰助火。

楮實子10 克（炒）：味甘，性寒。歸肝經、腎經。具有補肝腎，強筋骨，清肝明目，利尿。

第4 部分：

以下8 味炮製後，熬濃汁，與煉蜜趁熱混合均勻，轉入操作過程“ 7 、制丸、包裝 ” 。

枸杞子20 克：甘，平。歸肝、腎經。滋補肝腎．益精明目。

九制熟地黃20 克：補血滋陰，益精填髓。歸肝、腎經。 ( 九制熟地黃，第1蒸要3天3夜、第2蒸要2天2夜、第3~9蒸要1天1夜 )

生地黃（酒浸、焙）10 克

天門冬（酒浸，去皮、心）20 克：滋陰，潤燥，清肺，降火。入肺、腎經。

黨參15 克：益氣補中、健脾益肺。歸脾經、肺經。（心臟不好的，改用丹參，丹參活血祛瘀。）

山楂40 克（生20 克，炒20 克）：生山楂擅長活血化瘀，消食作用亦強，常用於血瘀經閉。炒山楂調胃氣，酸味減弱，善於消食化積，常用於積食停滯，脾虛食滯。

如果消化不好，配伍點山楂吃，這樣既減輕了黑芝麻的油脂對腸胃不吸收，又能促進黑芝麻的營養物質吸收。

九制黃精30 克：補氣養陰，健脾，潤肺，益腎。 ( 九制黃精，第1蒸要3天3夜、第2蒸要2天2夜、第3~9蒸要1天1夜 )

紅棗30 克：健脾益胃、補氣養血、養血安神。

（注：第3 、4 部分藥材，共計約700 克。有的藥材去核後，重量略有減少。）