Blåbærsmoothie

1 dl. Frosne blåbær

1 banan

2 dl. Skyr

20 g. vaniljeproteinpulver eller det du nu har

1 dl. Vand

Blend det hele. Top med 8 hakket nødder og 1 spsk. frø/kerner eller 1 god spsk.

havregryn/sukkerfri müsli. Om du putter den i et stort glas eller i en mindre skål bestemmer

du alt efter tid og lyst. Kan ikke laves dagen før.